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martedì 9 febbraio 2016

Antologia del rock moderno 1990 - 2015

35007 - 22:25 & 61:74  (2005); da Eindhoven, semplice psichedelia demodé ma che merita un  ripasso.

500 FT. OF PIPE – Electrifying church of the new light (2003); a Detroit fra stoner e psichedelia, un volenteroso episodio intenso e meditato; immaginabile un convincente live act

90 DAY MEN  - Hans Lucas (2000); Silver and snow (2004); di Saint Louis,Missouri,ma accasati nella Chicago "post rock", mantengono le architetture geometriche del genere ma in Silver and snow raggiungono un lirismo di cui si trova l'eguale solo nei classici inglesi del progressive anni 70. Rappresentano il migliore equilibrio fra tradizione progressive e modernita' post rock

ACETONE -  Wonderful World (2001); da Los Angeles un rock chitarristico caldo ma senza languori nostalgici e in Wonderful world piu' vivace rispetto alla loro consueta produzione narcolettica

AGNES OBEL – Beast  (2010). Cantautrice danese (piano e voce) dallo straordinario successo in patria. Immaginabile delicatezza senza i patetismi che avvelenano il genere; buoni arpeggi al piano, che non é solo strumento di accompagnamento.

ALBERTA CROSS – The thief and the heartbreaker (2007). Band inglese dal rock chitarristico sentimentale, con due accordi due, ma bastano.

ALEXANDER TUCKER – Saddest summer  (2006). Dal Kent arpeggi di chitarre acustiche che in genere accompagnano il canto: il risultato in questo strumentale però é più brillante.

ALICE IN CHAINS  -  Rooster (1990); Man in the box (1990); l'heavy metal piu' vicino alla tradizione,nel canto e nelle chitarre,anche se filtrato dell'ambiente grunge di Seattle; melodie riuscite e puntuali inserti chitarristici ne fanno il prodotto piu' maturo del filone Nirvana-Soundgarden; arpeggi tenui ed impennate distorte di chitarra,melodie ricercate ed eccessi di furore urlati forniscono il migliore respiro dinamico nel genere dopo i Led Zeppelin

ALL  ABOUT EVE -  Infrared (1992); melodici inglesi fra new wave e glam; la melodia a scendere e' del tipo caro ai Pink Floyd, accompagnata in piu' dalle lunghe basse vibrazioni delle corde della chitarra che era solito regalarci David Gilmore

ALPS – A  manha na praia  (2008); Onirica psichedelia californiana.

AMERICAN ANALOG SET -  Immaculate heart (2005); Di Austin,Texas,patria di ben altri furori,esercitano un tenue minimalismo memore dei Can di Ege Bamyasi; chitarre acustiche,piano,voce e misurati brividi elettrici; per la ritmica di Liebezeit passare un'altra volta.

AMERICAN MUSIC CLUB -  I'm in heaven now (1985); Rise (1991);  Il californiano Mark Eitzel offre melodie sofferte,partorite a fatica e chitarre che si liberano in inserti pregevolissimi; avremmo preferito uno spazio piu' ampio per le evoluzioni strumentali: Mark Pankler avrebbe saputo creare capolavori,ma non era la stagione adatta

AMON TOBIN -  Nightlife (1998); Piranha breaks (2000);Back from space (2002); Hey blondie (2002); Produttore,dj e tout court “musicista”,Amon Tobin di Rio de Janeiro e' il re dei campionamenti:da Czaikovskij a Duke Ellington allo spot "Zoppas" di un carosello anni 60, nulla e' trascurato dello scibile sonoro e l'insieme e' un miracolo di coesione ed omogeneita' retto sul lussureggiante e (quasi) onnipresente ritmo di batucada

ANDREW BIRD – Two way action (2001) – Skin (2003) – Armchairs (2007) – Oh no (2008) – You woke me up (2009). Polistrumentista di Chicago che oscilla fra la canzone raffinata e brillantemente orchestrata e splendide composizioni cameristiche moderne, in cui si cimenta con il violino in strutture circolari a creare minimalismi ipnotici e voli vertiginosi ed involuti, quasi impossibilitati a staccarsi da terra per raggiungere la dimensione eterea cui aspirano (You woke me up).

ANNA CALVI – No more words (2011). Cantautrice italo-inglese in una canzone ricca di fascino decadente.

APPLES IN STEREO -  Get there fine (1997); siamo a Denver ma i riferimenti sono la pasticceria sixties britannica e le architetture complesse ed articolate di Pet sound (Beach boys)

ARBOURETUM – Down by the fall line (2009); Ghost (2012). Vera moderna psichedelia da Baltimora. Ghost ha buona linea melodica, piglio rapido e una delle loro classiche derive psichedeliche, ipnotica ma meno monolitica del solito, con antenati fra i Velvet Underground di John Cale; Down by the fall line é invece (splendidamente) dalle parti di Jerry Garcia. Particolarmente apprezzabili nella dimensione live.

ASSEMBLE HEAD IN SUNBURST – End Under Down (2009). Leggera e banale melodia che si impreziosisce però di una iniezione stoner chitarristica.

AZURE RAY -4th of july (2001); duo femminile dell'Alabama (Mary Taykor ed Orenda Fink) in una canzone soave solo apparentemente fragile

BADLY DRAWN BOYS -   Road movie (1998); One plus one is one (2004); Damon Gough dal Lancashire; per fortuna la dichiarata passione per Bruce Springstine non si sente,anzi le sue canzoni si appoggiano ad arrangiamenti ed a solide melodie ancorate alla tradizione sixties britannica; le ritmiche sanno essere vivaci con garbo leggero

BAMBI MOLESTER -  Glider (1997); Baia (2001);  surf strumentale dai toni e ritmi moderati dalla Croazia. Non hanno la furia anfetaminica dei nonni Link Wray o Davie Allan e neanche dei piu' originali Man or astro man ma come esercizio di stile e'  uno dei risultati migliori del  genere

BAND OF SUSANS -  Ready to bend (1988); Sin embargo (1989); Pardon my friends(1995); nome banale dovuto alla presenza di tre ragazze di nome Susan nelle prime esperienze del gruppo,con Page Hamilton,futuro Helmet, e soprattutto Robert Poss a cui si deve in definitiva lo stile minimalista che e' figlio della collaborazione con Glenn Branca nelle sue sinfonie per chitarre elettriche ed e' vicino al rumorismo chitarristico dei Sonic Youth (altri collaboratori di Branca,comunque); piu' di tutto pero' sono affascinanti gli intrecci fra le tre chitarre,con una tecnica che ha (l'unico?) precedente in Capt Beefheart (I'm gonna booglarize you,baby)

BARDO POND -  Tantric porno (1996); Tapir song (1996); Yellow turban (1996); Despite the roar(2001); i fratelli Gibbons da Filadelfia con una psichedelia moderna che trova altri linguaggi rispetto alla tradizione (a cui rimangono legati invece Flaming lips (...relativamente) o Mercury rev); impressionismo eminentemente chitarristico,con tempi dilatati,intensa carica emozionale che si esplica in lunghe oniriche strutture minimaliste in cui alle oscillazioni melodiche si affiancano variazioni di intensita' a segnare il percorso sonoro di ogni brano; hanno avuto la rara fortuna di concentrare alcune fra le cose migliori in un unico album,Amanita,irrinunciabile.

BEASTS OF BOURBON -  Bad revisited (1990); La migliore espressione del rock australiano; selvaggi ed irruenti,prendono le mosse dai Pretty things per elaborare un linguaggio altrettanto immediato ed (ancora piu') energico

BESNARD LAKES – And This Is What We Call Progress (2010). I coniugi Lakes dal Canada ed il loro romanticismo elettrico.

BETA BAND -   Squares (2001); sfortunati scozzesi autori di ottime canzoni che mescolano dub e hip hop alle classiche melodie psichedeliche britanniche; si sarebbe pronosticato un grande successo commerciale,invece hanno abbandonato dopo pochi anni

BIRDS OF PASSAGE – Fantastic frown (2011). Sigla propria della neozelandese Alicia Merz, melodia sussurrata, magica e favolistica.

BLACK MOUNTAIN – Druganaut (2005). Psichedelia canadese alle prese con un volenteroso ritmo ereditato dai CAN di Do You Right, più un buon esercizio minimalistico delle chitarre.

BLACK REBEL MOTORCYCLE CLUB -  As sure as the sun (2001); annoverati in un opportunistico calderone di revival sixties, i BRMC da San Francisco invece,almeno in As sure as the sun, esprimono una vena psichedelica onirica ed emotiva; e' pero' uno dei pochi vertici della loro produzione

BLITZEN TRAPPER – Below the hurricane (2010). Country band da Portland, qui felicemente fuori genere con una melodia composita ed un’orchestrazione raffinata.

BLONDE REDHEAD -   I don't want u (1995);  U.F.O. (1995); Hated because of great qualities (2000);In particular (2000); Equus (2004); Simone ed Amedeo Pace con la giapponese Kazu Machino in quel di New York rendono omaggio alla tradizione melodica italiana ed alla cultura musicale europea contemporanea con composizioni liriche,ritmi pulsanti e leggeri, commistione rumoristica secondo la lezione di Steve Shelley (Sonic youth), impegnato alla produzione dell'album di esordio; il passaggio alla produzione di Guy Picciotto (Fugazi) non ha nuociuto al gruppo,che anzi ha guadagnato in chiarezza espressiva; afflitti dal paragone ingombrante con i Sonic Youth,hanno invece un linguaggio piu' completo ed inoltre hanno le canzoni e sanno suonarle,laddove i Sonic Youth sono stati maestri sul come si suona,ma non avevano le canzoni.Ai Blonde redhead non mancava niente perche' il risultato fosse notevole,ed infatti intelligenza compositiva e melodie riuscite hanno consentito uno dei risultati migliori della musica di fine secolo.

BODIES OF WATER – One Hand Loves the Other (2011). Da Los Angeles le cascate di note di Terry Riley, di quelle ottenute con la rotazione del polso in “a rainbow in a curved air”, con in più un canto di cui si sarebbe fatto a meno.

BODUF SONG – Oh Celebrate Your Vague Words And Coquettish Sovereignty (2005); Fiery The Angels Fell (2011). Sigla di Matt Sweet da Southampton, a suo agio con voce e chitarra, ma anche quando l’atmosfera si fa pulsante ed elettrica.

BONNIE PRINCE BILLY – Wolf among wolves (2003); My home is the sea (2005). Solo due canzoni per il pigro ma prolifico prince Will Oldham? Si, ma due capolavori che non vengono turbati troppo dallo stile casalingo ed anticommerciale che si ostina a seguire mister Palace (e Palace songs, Palace brothers, W. Oldham appunto, e poi Bonnie Prince Billy ecc, giusto per ridurre il pubblico ai soli affezionati).
 Wolf among wolves si limita a chitarra e voce, naturalmente, con un intermezzo che avrebbe potuto essere strumentale, ma Will si accontenta di recitare la parte degli archi con vocalizzi in falsetto: i Pink Floyd di Wish you were here ne avrebbero fatto la loro bandiera. My home is the sea ha uno degli attacchi chitarristici più classici della musica rock; il resto della canzone é conseguente.

BOOKS -  An Owl With Knees (2005). Il duo newyorkese si ricorda dai CAN: qui sono quelli meno preziosi di “Unlimited edition” ma arricchiti da sobrie evoluzioni ritmiche minimaliste.

BRAIN DONOR - Odin's Gift To His Mother (2001); energico trio con  Julian Cope in libera uscita verso lidi piu' rock ed una composizione che rinverdisce la tradizione inglese della chitarra elettrica,dopo i decenni di synth e fredda new wave;il divertissemant purtroppo ha avuto carattere episodico ma ci lascia da apprezzare questi 13 minuti (quasi) strumentali con riuscitissimi riff di chitarra e nostalgie jamming da anni '70

BRAINIAC - Flypaper (1994);  sghemba ed eccentrica canzone dall'Ohio,dove di eccentrici ne hanno avuti tanti,vedi Devo e Pere ubu; solo a questi ultimi rimandano il canto,che pero' non va oltre un misurato falsetto,ed il ritmo asciutto e leggero di questo che e' il loro piu' riuscito episodio

BREEDERS - Cannonball (1993); Lord of the thigs (1993); Do you love me now (1993); da cui si ricava come Kim Deal la vera erede dei Pixies (confronta la scialba carriera solista di Frank Black... )ma del resto neanche i Pixies erano mai arrivati ai livelli di Last Splash,il capolavoro delle Breeders.  Di particolare rilievo anche il canto fatale e vissuto di Kim. Costruzioni armoniche con spigoli sghembi e declivi sorprendenti,amalgama preciso (ma non scolastico) di ritmi e melodie,semplice cantabilita' e moderate esplosioni energetiche,fra i capolavori del decennio,e oltre.

BRIGHT EYES - Lover i don't have to love (2002); Conor Oberst dal Nebraska,song writer romantico che ammanta questa splendida tenera canzone con  un'orchestrazione di gran fascino timbrico e discreto ritmo hip hop.

BRIMSTONE SOLAR RADIATION BAND -  Dead end road part 2 (2004); Strange (2004); malinconico rock chitarristico dalla nordica Bergen; limpide favole ad alto tasso emotivo,tecnica semplice ma efficace,buono scarto dinamico fra rallentamenti progressive ed impennate elettriche: quando la provincia merita ben piu' dei
.figuri in classifica,ma anche il rock e' una bottega,quindi questi eroi bisogna andarseli a cercare

BUILT TO SPILL – Car (1994); I would hurt a fly (1997); The host (2001); Gone (2006).
 Dough Martsch dall’Idaho, canzoni psichedeliche memori della pasticceria sixties britannica ma dallo stile chitarristico che oltre che nel Dave Gilmour fra Ummagumma e Athom heart mother (Gone) trova riferimenti nobili negli antenati americani (Randy California degli Spirit)

CALEXICO - The ride part II (1998); gli ex Giant Sand Joey Burns e John Convertino dall'Arizona,eroi del tex-mex moderno ma secondo schema classico:chitarre ritmiche da una parte e soliste dall'altra,immaginabili timbri desertici ed assolati,ma non ne soffre il ritmo,vivo e pulsante,in una miscela risaputa ma che in questo caso assurge a capolavoro.

CALIFONE - On the steeple whit the shakes (2000); St. Augustine (2001); When leon spinx moved into town (2003); di Tim Rutili,gia' a capo del progetto meritevolissimo e sfortunato dei  Red Red Meat,insieme ai Royal Trux la migliore evoluzione del rock come letto dai Rolling stones; ma gia' l'ultimo lavoro dei Meat si dissolveva in una frammentazione onirica e minimalista che sara' naturalmente il punto di partenza dell'avventura Califone

CARIBOU – Barnow (2005). Daniel Snaith dal Canada rilegge i CAN di Ege bamyasi con grazia e leggerezza e (quasi) la stessa presa emotiva: non un semplice esercizio di stile.

CASTANETS – Song Is Not the Song of the World (2005); Lucky old moon (2009). While Raposa dalla natia California agli spazi aperti dell’Oregon: intimismo e respiro cosmico, elettronica e ballata rurale; fascino assoluto.

CAUSA SUI – Red sun in june (2009). Classica psichedelia chitarristica dalla Danimarca, con tanto di inizio tenue (alla Grateful Dead) e crescendo in distorsione stoner.

CERBERUS SHOAL:  - Lighthouse in Athens part 1 (1996);Omphalos (1999); Breathing machines (2000); Telikos ii (2002); The land we all believe in (2005);
Colletti bianchi da Boston,con i For carnation rappresentano la versione moderna del progressive: rispetto ai britannici degli anni 70  i riferimenti non vengono cercati piu' fra i romantici dell'ottocento (Brahams,Listz) ma fra le espressioni contemporanee della musica «scritta»

CHEER-ACCIDENT: - (The) Men's Wide Open (2002); Your Weak Heart (2009);
fra Steve Reich e Keith Emerson (ma in Your Weak Heart bisogna sopravvivere ad un'intro cantata piu' banale di quanto non facesse Carl Palmer); ELP in infusione acida,pianismo da Steve Reich piu' che da Brahams o Listz,: infatti e' il minimalismo che offre la cifra stilistica del progressive moderno piuttosto che i compositori classici

CHOKEBORE:-  Hit me (1993); Shine (1993);Foreign Devils on the Silk Road (1995); grunge dalle Haway ma senza spensieratezze balneari,anzi una tensione costante percorre le loro cose migliori

CHROME CRANKS: - Pin-tied (1998);Dog eat dog (1999); Rumore. Cosi' e' stato definita la loro lettura newyorkese del rock piu' immediato e primigenio;noise meno devastante che in Cows o Unsane e dalla trama piu' organica.

CITAY – Careful with that hat (2010); Secret breakfast (2010). Neoclassicismo (…rock) a San Francisco.

CLOUDKICKER - Genesis device (2008); Explore, be curious (2011). Terrorismo sonico e romanticismo minimalista, dall’americano Ben Sharp.

CODEINE: -Cigarette machine (1990);dagli intellettuali bostoniani,l'elogio delle lentezza; narcolettici,ma dai sogni piu' vicini agli incubi.

COME :- Car (1991); Submerge (1992);da Boston,col pregio della partecipazione vocale di Thalia Zedek; passionali ed intensi,fra i gruppi maturi che fornivano una proposta piu' articolata rispetto all'elementarismo grunge.

COMETS ON FIRE: - Brotherhood of the harvest (2004); Blue tomb (2004); dalla California chitarre arpeggiate e fissita' inamovibili,entrambi elementi che ricordano gli Amon duul (e qui come in altri casi non si accenna a imitazione ma si coglie piuttosto uguale attitudine)

CONNAN MOCKASIN – Forever dolphin love (2011). Il neozalandese Connan esprime una delle proposte più originali ed innovative: sghemba e geometerica, vaga e metronomica, forever dolphin love esprime la summa di una sinfonia insieme patetica ed eroica.

CONSTANTINES: -Justice (2001); Blind luck (2002); pulsanti ed elettriche canzoni dal Canada,brillanti e variegati arrangiamenti chitarristici di sensibilita' piu' americana che della provincia canadese.

COP SHOOT COP: - Room 429 (1993); Surprise,surprise (1993); Interference (1994); noise newyorkese dalla brutalita' industriale; spigoli affilati e rigore geometrico,timbri ruggenti per un gruppo fra i piu' incazzati dell'epoca (e non erano certo in pochi).

CORAL – Far from the crowd (2005); She sing the mourning (2005). Da Liverpool ritmi che sono un dichiarato omaggio a Jake Liebezeit, ma dei Can non c’é la complessità compositiva, le melodie sorprendenti, né altro.

CORNELIUS: -Free fall (1998); il giapponese Keigo Oyamada,produttore prima che compositore,in genere rappresenta nelle sue canzoni una prevedibile rilettura degli stilemi rock (come si addice alla sana,imitatrice provincia); con Free fall pero' trova un piglio energico ed originale,una cascata frenetica ed irruenta che rotola a valle trascinando con se,una volta tanto,le norme della buona e sterile produzione.

COWBOY JUNKIES:  - Bread And Wine (2001); gli eroi dell'alt country canadese; noi pero' preferiamo un episodio lo stesso convenzionale ma piu consono all' ambito rock.

CRIME AND CITY SOLUTION: -The adversary (1993); generati,come Nick Cave,dai frammenti esplosi dal macigno Birthday party,patriarcale band delle rozze terre australiane,di Cave seguono la destinazione geografica (Berlino) e la cifra stilistica,complice la presenza  di Mick Harvey  con la sua effervescenza ritmica sia nei Crime che nei Bad seeds di Nick Cave.

CRUEL SEA: -Delivery man (1993); The honeymoon is over (1993);
ennesimo parto dei lunghi anni in cui l'Australia e' stata la terra vergine del rock,il posto dove non c'erano regole da rispettare e generi da omaggiare: lo slide guitar rock di Cruel sea in realta' si esprime secondo canoni tradizionali ma con una freschezza inventiva ed una irruenza ritmica poco comuni in quegli anni nel resto del pianeta rock.

CUL DE SAC: - Lauren's blues (1992);  The Moon Scolds the Morning Star (1992); Lulli's gangrene (1995); persino all'inizio dei '90 non tutto in America e' noise ed irruenza ritmica; le proposte piu' meditate arrivavano gia' da Boston,secondo una tradizione intellettuale che ha travalicato i generi culturali ed anche il decennio terribile del rock. Si va dal godimento di una precisa memoria storica (i Grateful dead di live\dead) a geometrie che portano a strutture piu' originali.

CURRENT 93: -The fall of Christopher Robin (1991); in principio furono i Throbbing gristle,poi i Psychic tv con lo stesso Genesis P-Orridge,quindi David Tibet continua da solo con la sigla Current  93; l'esempio in questione rende bene la genealogia di Tibet,che continua a coniugare crudezze espressive,disperse canzoni acustiche e saltarelli elettronici

DAN DEACON – Surprise Stefani (2009). Do do wap su tappeto ritmico ed elettronico  minimalista da Long Island.

DARKER MY LOVE – Wake (2006); All the Hurry & wait (2008). Psichedelici californiani che sembrano sempre sul punto di regalare il capolavoro ma rimangono ben al di qua del memorabile.

DATSUNS – Stud here for days (2006). Slide guitar e tradizione dalla Nuova Zelanda.

DAYS OF THE NEW: - Shelf in the room (1997); How do you know you (1997);dall'Indiana due episodi dal romanticismo caro anche agli Alice in chains: arpeggi di chitarra,canto epico ai Days of the news riescono benissimo,mentre gli Alice in chains continuano a farsi preferire nei toni piu' energici ed accesi

DEERHOOF: - Milk man (2004); Cast of crown (2006); californiani dalla vena naif come le colonne sonore dei cartoni ma animati da spirito sulfureo e grande varieta' di temi,timbri ed idee-giocattolo; forse un po' piu' di calma e meditazione avrebbero giovato ad una produzione comunque notevole

DEFECTORS: -Anglia (2003); ancora una volta dall'Europa (Danimarca) esercizi di stile sul classico,eterno rockabilly,facendo ben attenzione a non aggiungere neanche un giorno di calendario a quei di' di fine anni '50

DELGADOS: - And So The Talking Stopped (1998); una delle tenui canzoni del plotone scozzese,che cede solo un po' alla tentazione del rock

DEVENDRA BANHART- Now that I know (2005). Riuscita tenue canzone del californiano, che ne imbrocca qualcuna anche con i Vetiver.

DEVICS: The way you sleep (1996);  Just one breath (2006); ritmi,pause,strutture armoniche e sospiri,tutto al servizio della voce di Sara Lov:ne valeva la pena,per la buona riuscita di questo ennesimo pezzetto di zucchero californiano.

DEXATEENS– Diamond in the concrete (2005); The ballad of souls departed (2009); da Tuscaloosa, Alabama! Superfluo descrivere il genere, ma the ballad of souls departed aggiunge emozioni desertiche al loro prevedibile ma brillante rock and roll.

DIGITONAL: -Seraphim (2002); Digimitosis mix (2002); duo britannico composto dal clarinettista Andy Dobson e dal violinista Samy Bishai,nelle loro composizioni si esprimono soprattutto con l'elettronica;   Seraphim e' un quieto viaggio interstellare su un astronave hip hop; Digimitosis ha lo spessore emotivo di un funerale nello spazio,dignitosa,lenta e struggente.

DIRTY PROJECTORS– Offspring are blank (2012); moniker di Dave Longstreth, giovane del Connecticut; gospel del XXI secolo esaltato da rasoiate di chitarra.

DIRTY THREE– Hope (1996); the restless wave (1998); Down by the river (cover di Neil Young con i Low, 1999); Sue’s last ride (2000); Alice wading (2003); Ever since (2005); Australiani di Melbourne, costituiscono una delle migliori proposte del rock moderno, nonostante (o forse anche perchè) non usino alcun artificio di studio ma suonino i propri strumenti, con una perfetta miscela fra violino, flauto, batteria, chitarre acustiche e strumenti elettrici; spesso le loro  registrazioni sembrano live in studio più che misurate esecuzioni, come in Sue’s last ride e la sua esaltante cavalcata finale o nella cover di Down by the river, dove insieme ai Low nobilitano oltre misura la canzoncina di Neil Young. I toni sono spesso intimisti o addirittura disperati (Hope é il lamento straziato di chi soffre tutti i dolori del mondo): facciano attenzione i cuori teneri.

DJ SHADOW– fixed incomed (2009); l’americano Joshua Paul Davis con un ritmato esercizio di elettronica e campionamenti.

DM STITH– Pity dance (2009); suoni intensi ed epici, coro ed arpeggi di chitarra che rotolano inesorabilmente a valle per il newyorkese David Michael Stith.

DO MAKE SAY THINK: - Dr. Hooch (1998); A week in the dark (1999); ogni tanto qualcuno che suona in studio come poi fara' sul palco; niente post produzione,(eccessi di) sovraincisioni; minimalismo per chitarre in quella maniera che splendidamente si acconcia al rock, tocchi di elettronica analogica con basilari generatori d'onda ed LFO (low frequency obscillator), punteggiatura leggera e spazi dilatati,accelerate che si prendono il tempo necessario ai viaggi interstellari

DRESDEN DOLLS: -Gravity (2003); Kurt Weill in Boston col duo Amanda Palmer – Brian Viglione,fra ombreggiature dark e cabaret

EARCANDY: - Cloud floating (1995); voli degli archi (suggestione dichiarata fin dal titolo) su tappeto elettronico naif come usavano i T.o.n.t.o. nella preistoria dell'elettronica rock

EELS: - Not ready yet (1996);  Novocaine for the soul (1996); Susan's house (1996);Efil's God (1999); Flyswatter (2000); il dolorante Mark Everett dalla California reclama un anestetico per l'anima nelle sue splendide e commosse canzoni, spesso funestate da arrangiamenti piuttosto rozzi:non e' che si vogliano per forza suoni eterei per argomenti sentimentali,ma la punteggiatura ritmica spesso e' invadente.
Gli episodi scelti pero' sono fra i capolavori dei '90,grazie anche ai piu' discreti arrangiamenti orchestrali

ELBOW: - Bitten By The Tailfly (2001); i've got your number (2003); ritmi tribali,rasoiate di chitarre e tastiere distorte,rilassamenti psichedelici con l'elettricita' che scorre sempre sotto pelle, piuttosto originali nel panorama inglese.

ELECTRELANE: - Suitcase (2005); dalle ragazze di Brighton una delicata trama pianistica romantica,poi un improvviso tuffo negli '80 dei ritmi metronomici a tappeto e ancora toni favolistici  ma con l'incantevole strega che batte impaziente il piedino a comporre una piccola,garbata sinfonia

ELYSIAN FIELDS: - Cities will fall (2000); ?il duo newyorkese rilascia canzoni da caffe' chantant per esistenzialisti depressi come questo ?struggente, malinconico canto che lascia poche speranze di riscatto

ESPERS– Riding (2003); Blue mountain (2006); romanticismo psichedelico da Filadelfia con forti legami con la tradizione folk più Inglese (Fairport Convention) che americana.

FATSO JETSON: -Bored stiff (1998); la California energica: pochi sentimentalismi;magari nessuna cattiveria,ma passo spedito che chiede strada

FILM SCHOOL– 11 (2006); metronomico e circolare esercizio new wave dalla California.

FIREBIRD– Bow bells (2006); I whish you well (2006); Lonel road (2009); Bow Bells ha un incipit slide classico, desertico, che può illustrare la copertina della storia del rock. Il britannico Bill Steer dimentica i trascorsi grindcore con Napalm Death e Carcass e ci regala il migliore tradizionale rock chitarristico degli ultimi decenni.

FIRE THEFT: - backwards blues (2003); la Seattle della psichedelia timida ma con una canzone ben confezionata

FIREWATER: - Ponzi's Theme (1998); New York punteggiata da un basso da traffico urbano,fiati che scorrono senza incidenti (peccato... ma Tod Ashley di frontali sanguinosi ne ha fatti tanti con i Cop shoot cop),una tranquilla passeggiata metropolitana con qualche brivido misurato,ma si e'nelle mani di un autista esperto

FISHBONE: - Black flowers (1993); da Los Angeles con crossover rock funk reggae ma con molta meno fortuna dei red hot chili pepper,qui pero' in un episodio fatale e psichedelico, vicino alla tradizione rock '70,con il sapore dei classici

FISCHERSPOONER - O (2005); da New York elettronica con reminescenze di Kraftwerk e Terry Riley.

FLAMING LIPS– Hold your head (1992); Pompei am Gotterdamerung (2006); Convinced of the hex (2009); The sparrow looks up at the machine (2009); Powerless (2009); I found a star in the ground (2001); di Wayne Coyne, da Oklahoma city, sono i campioni assoluti della psichedelia moderna. Anticommerciali e dispersivi, é necessaria una cernita nella loro composita ed a volte folle produzione (vedi l’ultima “24 hours song”). Hold your head, eterea e circolare, è l’esercizio di stile più pulito; ancora più vicini, e dichiaratamente, ai Pink Floyd in Pompei am Gotterdamerung, che é come i londinesi sixties avrebbero dovuto suonare One of these days; altra passione dichiarata, le melodie di Neil Young innestate però su ritmiche complesse ed irregolari; I found a star on the ground è una suite minimalista di 6 ore accompagnata da un potente ritmo di batucada che bisogna trovare il tempo di ascoltare: i più pigri assaggino almeno i primi 25 minuti. Presso Wayne ha studiato Jonathan Donahue – Mercury Rev, il quale però ha capitalizzato molto meglio.

FOLK IMPLOSION: -Serge (1999); insolito strumentale per Lou Barlow,piu' abituato a perdersi in fumose produzioni low-fi di pigre canzoni appena appena accennate (sia qui che nei suoi Sebadoh) trova in Serge un ritmo profondo ed irresistibile

FOR CARNATION: - Tales (Live From The Crypt) (2000); ipnotica e sommessa cavalcata spaziale,maturo manifesto della scena post rock di Luoisville ( gia' patria degli Slint). Da una prospettiva temporale piu' allargata puo' definirsi moderno progressive.

FRANZ FERDINAND– Jaqueline (2004); Eleanor put your boots on (2005); canzoncine scozzesi che non mancano di grazia e di qualche impennata elettrica.

FRIDGE: - Cut Up Piano And Xylophone (2001); elettronica delicata e pulsante dal londinese Kieran Hebden, che da solo gira a nome Four tet,qui invece e' con Adem Ilhan,che sembra essere responsabile della maggiore vena melodica del progetto in duo

FUGAZI. - 23? ?beats off? (1993); ?Bed for scraping? (?1995?); ?Instrument? (1999);?Recap Modotti? (?1998?); ?Strangelight? (?2001?); ?Life and limb? (?2001?);  il grande,fondamentale progetto di Jan Mackaye (ma anche di Guy Picciotto,Joe Lally e Brendan Canty) e' ?fra quelli che meglio sono riusciti a dotare di un linguaggio moderno il rock tradizionale arricchendo la struttura armonica delle loro canzoni di una vena melodica poco comune per il rock USA e graffiandola con le esperienze punk alla cui furia il rock ha ricevuto la sua palingenesi

FUZZY LIGHT– Through water (2010); nella tradizione crooner di Leonard Cohen e Nick Cave, ma sorprende la complessità degli inserti strumentali elettrici dei coniugi Watkins da Cambridge

GALLON DRUNK: - Bedlam (1993); ritmo serrato,sarabanda epilettica fra punk e surf in questo inno frenetico che i londinesi fanno al manicomio della loro citta'

GIRLS AGAINST BOYS: - Get down (1993); cupo incedere da processione sacrificale per il progetto di Brentan Canty (Fugazi) in quel di Washington

GOD BULLIES: - I am invisible (1990); feroce tellurica trama sotterranea dai clangori industriali del Michigan

GODSPEED YOU BLACK EMPEROR: - Static (2000); Rockets Fall On Rockets Fall (2002);il moderno progressive da Montreal: Mahler piu' che i romantici che avevano appassionato i ragazzi europei 30 anni prima:contano piu' i colori e le loro variazioni di intensita' che la dinamica della trama,la quale e' lenta,sfrangiata,minuziosamente studiata fino agli intrecci piu' nascosti; disegni e colori sono vivi a formare piccole sinfonie costruite a collage di temi il cui ascolto (...estenuante) sfocia in risoluzioni epiche e lussureggianti

GOMEZ: - We Haven't Turned The World Around (1999); toni sentimentali da canzone fatale che scorre serena senza rischiare impennate nervose

GRAILS: - White flag (2003); da Portland pensoso arpeggio di chitarra che si allarga in un corale da piccola sinfonia da camera;

GRANDADDY : - Taster (1999); Form the dishwasher (1999);Wretched songs (1999);  So you 'ill aim toward the sky (2000); Pre merced (2002);   grandi melodie che vanno da Neil Young ai Pink Floyd seventies (e non stiamo parlando di imitazione ma di una sintassi figlia di una uguale sensibilita'); gli arrangiamenti sono invece al passo coi '90:andature indolenti da shoegaze,brividi elettrici,punteggiatura metronomica

GRANT LEE BUFFALO: - Fuzzy (1993); da Los Angeles un country misurato che trova il suo vertice in un falsetto ammaliante; scomodati Rem e Neil Young per i paragoni,hanno spesso arrangiamenti piu' curati rispetto al canadese (ma bastava poco...) e riescono meno banali dei Rem (e anche qui...)

GRAVENHURST– Song from under the arches (2005); Nick Talbot da Bristol con le classiche alternanze fra quiete sonnolenta e tempeste elettriche

GUIDED BY VOICES: - Window of my world (2004); Il prolisso e dispersivo prof  Pollard da Dayton talvolta trova concisione ed espressivita' piena in una delle sue originali canzoni

HEAVY TRASH– Lover street (2010); Jon Spencer approda al nuovo secolo con altra sigla ma è sempre il più newyorkese rock and roll blues .

HELMET: - Give it (1992); la potentissima chitarra di Page Hamilton fa a fette qualsiasi dubbio; pennate come cazzotti di un avversario da non sfidare

HOGGBOY: - Left and right (2002); generazione grunge:chitarre in rigoroso accompagnamento,pochi voli rispetto al giro armonico,ma in questo caso c'e' anche la fascinazione melodica oltre al ritmo scuoti-chioma

HOLLY GOLIGHTLY– Wherever you werw (2000); Any other way (2001); The luckiest girl (2006); sensuale e sixties, la londinese da club fumosi e nostalgici, con arrangiamenti leggeri e percussioni frenate, chitarra ritmica con tanto di vibrato e pochi tocchi di tastiere vintage, regala in una discografia sterminata un po’ di perle, su tutte Wherever you were.

HOLY FUCK– Grease fire (2010); gli incazzati di Toronto, con qualche nuvola emotiva che percorre un’elettronica monolitica accompagnata da batteria altrettanto granitica.

HOT SNAKES: - Suicide invoice (2002); attitudine punk ma su piu' rilassato ed espressivo 4\4

HOWE GELB– But i did not (2006); dall’Arizona dei Giant Sand e degli OP8 Howe passa al terzo millennio con più marcate suggestioni western: ritmo che è l’eterno sferragliare di un treno, chitarra che ha fretta di arrivare e spazzole sul rullante ad accompagnare una bella canzone.

HOWLIN’ RAIN– In sand and dirt (2006); trascinata ed intensa, pesante da trovare difficoltà a segnare il tempo, il lato oscuro di San Francisco.

I AM KLOOT: - From your favourite sky (2003); una delle piu' belle canzoni del decennio viene da Manchester,sede di una buona tradizione melodica,ma mai cosi' efficace

I LOVE YOU BUT I’VE CHOSEN DARKNESS– Fear is on our side (2006); dal sentimentalismo insolito per il Texas di Austin (Pain teens…) un breve, intenso, pulsante e romantico strumentale.

I MOTHER EART: - The universe in you (1993);da Toronto il rock come sofferenza romantica:quiete,tempesta,amore,vendetta,perdono

IN GOWAN RING– Aurora (2005); dall’Oregon un raro tuffo nel passato del progressive acustico inglese.

INGE THOMSON– Cradle song (2010); vocina in falsetto,”piano accordion”, campanellini e dolci melodie dalla Scozia.

IRON AND WINE: - On your wings (2004); l 'esangue Sam Bean dalla South Virginia con un metronomico eletroacustico quadretto naif.

JAH WOBBLE INVADERS OF THE HEART: - Visions Of You (1991); - Becoming More Like God (1994); L'ex bassista di Public Image Limited offre un dub fascinoso impreziosito dalla voce di Sinead O'Connor  che si mantiene vicino alle esperienze rock piuttosto che alle scorciatoie elettroniche del genere.

JAMES BLACKSHAW– The cloud of unknowing (2007); chitarrista acustico inglese che si ispira nei suoi solo album alla tradizione americana di Robbie Basho e John Fahey piuttosto che a quella inglese di Bert Jansch.

JANE'S ADDICTION: - Mountain song(1988); Summertime rolls(1988);i losangelini Dave Navarro,Perry Farrel incarnano l'espressione piu' meritevolmente popolare della rinascita rock dei '90

JESSE SYKES & THE SWEET HEREAFTER– Like love lust (2007); Instrumental (2011); la chitarrista e cantante Jesse da Seattle con l’altro chitarrista Phil Wandsher; rock elettrico, psichedelico, nella grande tradizione americana, soprattutto quando riesce a fare a meno dell’eccesso di sentimentalismo.


JESUS LIZARD: -  Blockbuster (1989); Bloody Mary (1989);Monkey trick (1991); Perk (1992); Thumbscrews (1994);50cent (1994); texani di Austin, sanno di appartenere alla generazione punk,ma non e' un genere cosi' angusto che li puo' contenere; una inesauribile fonte di energia sotterranea percorre ogni singolo istante e le continue eruzioni in superficie rendono la norma il fuoco e gli scoppi che non vengono lesinati ad effetto; semmai sono i rari ed affascinanti cedimenti psichedelici a sorprendere ed a far sospettare che meno furia avrebbe prodotto risultati anche migliori,ma e' un buonissimo «accontentarsi»

JET: - Radio song (2003);a volte anche la canzone pop inglese riesce ad evitare di essere scialba e trova una melodia sincera

JIM O'ROURKE - Halfway To A Threeway (2000); un insolitamente essenziale O'Rourke,canto e chitarra,senza funambolismi da modernariato neoclassico:meglio cosi'.

JOHN GRANT– I wanna go to marz (2010); canto tenue dall’arrangiamento discreto e delicato, il cantautore di Denver dalla carriera sfortunata viene finalmente aiutato dai Midlake che lo accompagnano in studio (dopo che lui li aveva supportati in tour).

JOKER’S DAUGHTER– Jesse the goat (2009); ancora una voce,quella della anglo-greca Helena Costas, conturbante ed infantile, che ricorda Hope Sandoval (Mazzy star) il che però è il pregio maggiore di questa tenue canzone

JONATHAN WILSON– Desert raven (2011); Natural rhapsody (2011); Valley of the silver moon (2011); forse l’unica grande uscita degli ultimi anni, l’intero album si ispira al migliore rock dell’epoca d’oro ‘68 – ‘71 ma il geniale lungocrinito della North Carolina non si è confermato con i lavori successivi, distratto dalla sua perizia come produttore, al punto da trattare anche il suo lavoro successivo come un prodottino sterile da easy listening. Per intanto “Gentle spirit” entra nella storia del rock con i suoi sapori Byrds/Crosby e la psichedelica e composita Valley of the silver moon, autentico capolavoro del genere; come poche volte accade, non un prodotto di genere per nostalgici ma un’opera che brilla di valore suo, da porre sugli scaffali subito dopo “if a could only remember my name”.

JON SPENCER BLUES EXPLOSION: -   Afro (1993); Soul typecast (1993); Sweatr (1994); Cowboy (1994);I wanna make it all right (1998); Calvin (2000);  Killer wolf (2002); blues destrutturato ed esploso in frammenti beefheartiani nei lavori d'esordio,sicuramente piu' godibili quando Jon ha riassemblato i cocci in trame piu' organiche; importantissima la presenza di Russel Simins: controtempi,salti e frattture ma anche l'esempio piu' vicino a Jake Liebezeit (Can) su come la batteria possa partecipare alla stesura della composizione

JULIE’S AIRCUT– Sator (2013); da Sassuolo giovanotti che si ricordano dei Neu!

KARATE - Concrete (2004); indolenti e dimessi,qualcuno deve averli convinti che le emozioni fanno male; Concreter e' dalle parti della scuola narcolettica dei Codeine

KARMA TO BURN - 20 (1999); 32 (1999); formula geometrica elementare ma efficace: chitarre potenti,ritmo spedito e regolare,unisono obbligatori; strumentali eredi della tradizione surf di Link Wray ma,nonostante le moderne possibilita' della distorsione,molto,molto meno cattivi

KASHMIR – She’s made of chalk (2005); spedito, lirico ed onirico rock dalla Danimarca.

KONKI DUET - imawa mori nona kani (2004); carillon insistiti per una inquietante nenia naif; torna in mente «an immate lullaby» (Gentle giant)

KRAMER - The Bosom Friend (1992); Overture (1992); Welcome home (1992);un grande spreco: splendidi temi accennati che fingono di partire e rimangono li', aspetti di viaggiare ma non decolli; bravo ma frustrante;anche con B.A.L.L.,Bongwater, li ascolto ma li frusterei.

KULA SHAKER - Govinda (1996);psichedelia condita con tablas e sitar per una leggera suggestione orientale; armonia e ritmo tradizionali del rock

KYUSS - Apothecaries' Weight (1992); Freedom run (); Writhe (); Stoner rock,l'hanno chiamato,in omaggio alla rozzezza dell'eta' della pietra piu' che ad una durezza che non e' eccessiva; il genere prende le mosse dai bassi e vibranti droni di chirarra del Blue cheer e vede da parte dei Kyuss forse l'unica produzione ascoltabile.

LABRADFORD - Lake speed (1996); and Jonathan Morken (1999);  racconto minimale,volo onirico ed motivamente intenso ; l'unico gruppo interessante della fazione «morbida» del cosiddetto post rock,la genia cioe' di quelli che con suoni tenui,armonie banali e melodie scontatissime facevano da retroguardia raccattando freddi frammenti esplosi alle generazioni precedenti (l'altra fazione e' quella del «math rock» a chiara imitazione king crimson-red e di cui non ci occuperemo neanche, vista l'assoluta sterilita' del genere);

LAIBACH: -God is god (1999); Balcani in fiamme! Durissimo,violento episodio sostenuto da chitarre con cadenze marzial-industriale,tastiere da racconto cinematografico e  coro da apocalisse

LAMBCHOP: - The Saturday Option (1998); serena e sussurrata canzone su chitarre slide hawaiane da Nashville

LANSING DREIDEN - A Silent Agreement (2004); l'onda lunga My bloody Valentine in un episodio melodicamente riuscito e dotato di arrangiamento piu' meditato e complesso rispetto alle altre prove del genere

LAUGHING HYENAS - Walk (1992); Each Dawn I Die (1995);  l'immortale tradizione rock;  Each dawn i die ha una chitarra che traccia un godibile cerchio armonico,canto e punteggiatura solista che evitano ogni eccesso,tono fatale ed emozionato;una proposta estremamente sincera

LEMONHEADS - Secular Rockulidge (1996); calligrafico arpeggio spazzato via da un tornado di violenza chitarristica,dai toni meditati alle affermazioni apocalittiche

LES CLAYPOOL AND THE HOLY MACKEREL - Hendershot (1996); prolifico,sbrodolante super virtuoso del basso,Les Claypol in Hendershot raggiunge un raro equilibrio fra eccelsa perizia strumentale e concreta espressivita' stilistica

LILIUM– One bear whit me (2010); il francese Pascal Humbert si è perso a Denver, dove è supportato da membri di Wovenhand e Sixteen Horsepower: tradizione roots con chitarre indolenti ed elettricità diffusa sullo sfondo.

LIQUID SOUND COMPANY - The Art Of Ecstasy (2000); minimalismo tenue,di quello imparato tracciando esili arpeggi di chitarra in cameretta; l'orchestrazione pero' in questo caso avvicina alle prove «cosmiche» piu' meditabonde di Ash ra tempel ed Amon duul

LOOSE FUR - you were wrong (2003);il progetto collaterale di Wilco (piu' Jim O'Rourke) rilascia una canzone intimista accompagnata da eccentrici tocchi di chitarra

LOW: -Diamond (2000); Juli (2001); «slowcore" da Duluth,patria di Bob Dylan,sentimento allo stato puro,le canzoni piu' emozionate ed emozionanti del decennio; del come si riesce ad essere piu' intensi diluendo tempi e metrica

LOW & DIRTY THREE: -Down by the river (1999); la canzone di Neyl Young nobilitata oltre misura da una intro strumentale sommessa e lancinata e da variazioni di intensita'' la cui carenza costituisce il grande limite del canadese

MAGIC LANTERN– On the dime (2010); psichedelia californiana con intensità Hawkwind.

MAKE UP: - Free Arthur Lee (1998); Little black book (1999); The bells (1999); il canto a la Malcoom Money (i primi Can) per canzoni sghembe fra psichedelia e garage con pochi voli di fantasia ma buone trame armoniche

MANDO DIAO– Added family (2005); splendida canzone in una discografia altrimenti scialba, gli svedesi trovano tono decadente e ritornello antemico, coretto soul e buona produzione.

MAN OR ASTROMAN?: -Taxidermist surf (1993); Sferic waves (1995); Interstellar hardrive (1999); Engine of difference (1999); surf ed immaginario sci-fi anni '50,con un occhio alla rilettura surf malata di Holiday in Cambodja (Dead Kennedys)

MARK MCGUIRE– Clouds rolling in (2010); da Cleveland un perfetto seguace dei solo guitar di Manuel Gottsching: nonostante l’evoluzione tecnologica dei 35 anni nel frattempo trascorsi, sembra di sentire ancora il 4 piste del chitarrista degli Ash ra tempel.

MARS VOLTA– Miranda, that ghost just isn’t holy anymore (2005); The widow (2005); Dumb waiters (2006); Vishera eyes (2006); Agadez (2008); Mars volta o la maturità rock agli albori del III millennio. Messicani più gringos ad El Paso,Texas, lasciano il “post-hardcore” del gruppo di origine, gli At the drive in, ricordandosi comunque sempre dell’energia e delle asperità del metal, del suo espressionismo romantico, per abbracciare una visione sonica universale: dal rumorismo di Miranda, i cui fasci sonori stellari sono risolti in un canto lirico di tromba da mariachi ed una canzone da serenata senza speranze, con dispersione cosmica dei rumori finali, ad approcci più tradizionali; con le loro epiche melodie ed i ritmi frenetici sembrano non trascurare alcun elemento dello scibile sonoro.

MASSIVE ATTACK: - Angel (1998); Man next door (1998); Angel e' dub teso ed austero,racconto inquietante, intenso in maniera malata e straniante,prediletto dal cinema nelle scene del redde rationem (The snatch); Man next door ha canto piu' lirico ed esteso

MASTERS OF REALITY: -Jody sings (1993); variamente ispirati (vedi Mark Fry per  «Kill the king») esprimono in Jody sings un perfetto esercizio in stile Spirit

MAZZY STAR: -She hangs brightly (1990); dopo la psichedelia californiana eighties dei Rain Parade, il canto conturbante di Hope Sandoval accompagna questo riuscitissimo episodio giocato su una trama armonica monocorde con chitarre e tastiere in trance  ipnotica ma con un'energia percussiva che rende dinamico il trip  allucinogeno.

MEDICINE: - Wash Me Out (1995); I Feel Nothing At All (1995);Farther Down (1995);  scuola My bloody Valentine,ma il piglio paichedelico dei californiani fornisce risultati migliori; di Jim Putnam,piu' tardi coi Radar bros,del pari bravi e sfortunati


MELVINS– The ballad of Dwight Frye (1992); Going blind (1993); Hooch (1993); Lizzy (1993);  At the stake (2000); Let it all be (2000);The anti-vermin seed (2002); Dog island (2008); a cavallo fra i due secoli, li rappresentano entrambi con la loro versione della maturità del metal: dai temi Sabbathiani (Going blind) alla maturità ferocemente minimalista, cui non è estranea la lezione ossessiva di Big Black-Steve Albini (esemplare The anti-vermin seed, che merita un ascolto attento: mai il rock è stato più lontano dalla musica da sottofondo ed intrattenimento), passando per mille episodi anche melodicamente riusciti; le strutture armoniche del trio di Washington non si limitano ad accompagnare il classico riff  di chitarra ma sono la palestra per una meditata ricerca timbrica,per una a volte estenuante ma esaltante progressione minimalista.

MEN WHITOUT PANTS– And the girls go (2009); allegro e tirato riff chitarristico per il garage rock del batterista di Jon Spencer.

MERCURY REV: -  Chasing a bee (1991);The funny bird (1998) The Dark Is Rising (2001); black forest (lorelei) (2005); diamonds (2005); Secret for a song (2005);  primi due album da legittimi eredi dei migliori Pink Floyd, quelli ancora illuminati dal genio di Syd Barret, ma senza alcuna tentazione imitativa: i lavori 91-93 sono psichedelia onirica, rumorosa, chitarre, elettronica e flauto a fondersi in torrenziali quadretti psichedelici che devono molto alla scuola di Wayne Coyne (Flaming Lips) a cui Fridmann, anche produttore, e Donahue si sono formati.
 L’avventura psichedelica dura due album, poi il cantante David Baker lascia e Jonathan Donahue approfitta della timbrica vocale vicina a Neil Young per impostare il canto alla maniera del canadese ma con arrangiamenti orchestrali lussureggianti e temi epici che consentiranno al gruppo di Buffalo di esprimere i propri capolavori.

MI AMI– Dreamers (2010);  chitarre srotolate su un tappeto percussivo che sarebbe piaciuto a Santana; è l’unica analogia però con questi poliedrici californiani.

MICK HARVEY– Come on spring (2005); in libera uscita dai Bad Seeds, l’australiano sodale di Nick Cave mantiene la leggerezza ed effervescenza ritmica dei Bad Seeds maturi.

MISSION: - In denial (2001); epica canzone da new wave '80 degli ex Sister of Mercy,qui alla seconda fase della loro carriera ma ancora immersi nei sapori gotici britannici

MOGWAY: - Like Herod (1997); autori di opere monolitiche in cui niente e' lasciato alla composizione armonica o a particolare fantasia nell'espressione dei singoli strumenti,esemplari pero' quanto al metodo compositivo fondato sulle variazioni di intensita' sonora

MOON DUO– Ripples (2009); Sparks (2012); i Suicide di Reve Vega innestati sui continuum di Loop ed i ritmi freddi di Spacemen 3, ma a differenza degli inglesi il duo californiano ha un migliore approccio strumentale figlio della psichedelia chitarristica west coast.

MOTHER TONGUE: - Burn baby (1994\ep 1996); manieristica canzone rock suonata senza tanti fronzoli; secca ed immediata,esplode con una grandissima trovata di batteria (piu' efficace nella versione ep)

MOTORPSYCHO: - Have fun (1992); Sister confusion (1992); The wait (1992); Nothing to say (1993); s.t.g. (1996); Taifun (1998) Starhammer (2010); troppo gli hanno rotto le palle con la storia del revival anni '70; e' rock,quello dei norvegesi,nella piena accezione del termine e regge il confronto con qualsiasi precursore gli si voglia trovare (hard rock britannico o meglio nord europeo,psichedelia energica dei Blue cheer) e che anzi esprime un linguaggio proprio,filtrato, come e' inevitabile quando non si e' mediocri calligrafi,dall'esperienza punk e grunge dei decenni successivi ai '70; una proposta che e' in realta' originale nonostante sia nella grande tradizione rock; avercene...

MUDHONEY: - Crooked And Wide (2002); altri buoni interpereti del rock tacciati di revivalismo; come per i Motorpsycho,non si puo' ignorare l'effetto che ha la storia degli ultimi decenni sulla loro musica,con le inevitabili e salutari riverberazioni punk e grunge (al cui ultimo genere in realta' vanno iscritti)

MUGGS– Underway (2005); da Detroit ritmo arioso e chitarre più’ liriche e psichedeliche di quelle cui ci ha abituati la MotorCity.

MUSIC: - Dance (2002); inglesi dal ritmo frenetico e canto da muezzin napoletano

MY BLOODY VALENTINE: - Emptiness inside (1992); Only shallow (1992); accoppiata canto convenzionale in languide melodie sixties \ distorsioni chitarristiche con sfasature di tono che ricordano vinili sciolti al sole; una caterva di proseliti,ma fra i precursori del genere vanno citati Jesus and Mary chain,altrettanto lirici ma piu' cattivi nel suono rumoroso

MY MORNING JACKET– Off the record (2005); una delle loro solite sciape canzoncine, ma i 5 del Kentucky dallaseconda metà di questa canzone liberano una ispirata vena psichedelica,un po’ come i Rolling Stones in “2000 light years from home”.

NASHVILLE PUSSY– Hate and whiskey (2005); le fighe di Nashville; fiumi di alcool, caotici locali fumosi, tacchi di stivali che portano il tempo sulle tavole del palco: che altro? Gli AC/DC più bluesy ed incazzati.

NERVOUS CABARET– Alone together (2006); canto strascicato da crooner ubriaco, chitarre e fiati solidali in depressione alcoolica, un lirismo sincero per una canzone eccentrica da New York.

NEUROSIS: -From the hill (2001); cattivi soggetti che si prendono tutto il tempo che serve per spiegarti perche' ti odiano; cadenza pesante,voce da grindcore,cornamuse ataviche

NICK CAVE AND THE BAD SEEDS: -- Long time man (1986); Muddy Water (1986); Deanna (1987); The mercy seat (1987);The Good Son (1990); The Hammer Song (1990); I Had a Dream, Joe (1992); When I First Came to Town (1992); Do You Love Me (1994); Red Right Hand (1994);
Un australiano fra i migliori autori di canzoni del secolo... Dopo gli inizi selvaggi in patria con i Birthday party,il giovane Cave affina il linguaggio,si trasferisce a Berlino con un manipolo di preziosi,decisivi strumentisti,secchi,decisi ma leggeri e briosi; in Europa specifica la predilezione per le forme di musica popolare americana,il rythm and blues e le armonie dell'amato songwriter Leonard Cohen su tutti

NINE INCH NAILS: - Where Is Everybody (1999); The wretched (1999); trent Reznor,il piu' cattivo del lotto:cadenze industriali,tonfi profondi di basso e percussioni, lame possenti che calano dalle chitarre per uno spettacolo dell'apocalisse

NOW IT'S OVERHEAD - who's jon (2001); canto convenzionale su minimale e pregevole meccanismo di precisione da Athens,Georgia

ONEIDA– Spirits (2005); elettronica e psichedelia a Brooklin, il più delle volte velleitaria e superficiale. “Spirits” invece mantiene la sarabanda ritmica ed il disordine strumentale in un percorso più organico.

OP8 - Cracklin' Water (1997); Tom, Dick & Harry (1997); il marziale Howe Gelb (Giant Sand) arricchisce il programma con la emozionante Lisa Germano ed il brio ...Arizona-Mex dei Calexico Burns e Convertino; il risultato e' tale da aggiornare le coordinate del rock psichedelico.

OPHET - a fair judgement (2002); campioni del progressive rivestito di metallo,compongono una affascinante nenia con una melodia di quelle che giureremmo di aver ascoltato nella nostra infanzia; non mancano naturalmente le botte incazzate,pur in una ninna nanna

ORBITAL -The Box (part 2) (1996); raro esempio di elettronica moderna che non affoga in un ritmo banale (che e' cio' che invece avviene di regola,necessitando il regolare tum-tum di grancassa  per destinare il prodotto alle sale da ballo); al ritmo da batucada si aggiungono una felice scelta melodica e timbrica ed una metrica che non tradisce l'effervescenza del ritmo.

OXBOW– Insane asylum (2006); dove l’insania esprime più ragione. Eugene Robinson da San Francisco, muscoloso omone dal canto sofferto fino al falsetto (più spiazzante di Bob Hite), violenza blues su due toni di batteria da intrattenimento drammatico, orchestrazione rumorista ben meditata e tutt’altro che casuale per un tornado di violenza.

PAIN TEENS - Body Memory (1993); terroristi texani dal disordine rumoristico piu' razionale rispetto ai nobili capostipiti (Red Crayola)

PAPA M - Beloved Woman (2001); canto sussurrato,ritmica spedita dall'ex Slint David Pajo,gia' creatori della scena «post rock»

PARADISE LOST - enchantment (1995); intro pianistica sentimentale, la parabola romantica si sconvolge nell'impeto delle chitarre e nel canto non grindcore come d'abitudine ma trattenuto e fatale

PAST LIVES– Paralizer (2010); Seattle, ritmo da Neu! E martellamento del basso come piaceva ai Joy Division.

PATRICK WATSON– Daydreamer (2006); da Montreal un quadretto naif nella lingua già usata dai Pram. Un piano romantico con spigoli da film horror, un vortice delicato di canto, chitarre hawaiane, banjo, batteria delicata e pulsante; un sogno pronto a sconfinare in un incubo di Tim Burton.

PAVEMENT - Texas Never Whispers (1992); canzoni da un mondo obliquo vicino al pianeta dei Pixies,almeno negli episodi migliori

PETRA JEAN PHILLIPSON-  One day (2005); tenue canzone nelle corde di Joni Mitchell in quel di Brighton

PHISH - Rift (1993); Axilla, Pt. 2 (1994); cresciuti dalle stesse radici della tradizione americana dei '70,sono fra quelli che hanno scelto di conservare tempi e metrica del rock misurando i virtuosismi solipsistici che hanno affossato il genere,mantenendo tempi spediti da bluegrass ma senza cedere alle convulsioni ritmiche piu' moderne

PIANO MAGIC  - Son de mar (2001)  archi impegnati in un malinconico,statico volo sullo scorrere indifferente del tempo

PINBACK– Hurley (2000); B (2003); Byzantine (2006); arriva a San Diego l’onda lunga degli Slint negli arpeggi di chitarra da cameretta ma con più brio ritmico e pathos rispetto all’ampia concorrenza.

PITCHSHIFTER - Stop talking (so loud) (1992); racconto noir su ritmo dub,Fino a che si scatena la abituale ferocia dei 5 di Nottingham

PIXIES:- Monkey go to heaven (1989); Ana (1990); nostalgie sixties in salsa naif; timbri secchi e graffianti,dalla Boston di Black Francis e Kim Deal,aquest'ultima ancora piuì in alto con le Breeders

POLVO - Vibracobra (1992); architetture sonore che sfidano la legge di gravita',qui ricordati pero' in uno degli episodi piu' concreti; gli epigoni del genere («math rock») sono stati molto meno creativi,adagiati sulla rimasticatura del King crimson maturi

PONTIAK– How tall are you (2006); Aestival (2009); Seminal shining (2009); The north coast (2012); fra Virginia e Baltimora, le stesse strutture armoniche dilatate e gli stessi tempi pazienti degli Arbouretum, le stesse pennellate di chitarra per una psichedelia moderna che i due gruppi stanno costruendo insieme (anche con la collaborazione nello split “Kale”), i Pontiak con più dinamica nell’intensità sonora e meno riferimenti “storici”.

PRAM: Omnichord 2 (1998);  canto favolistico su viaggio spedito di rytm box,arrangiamento naif ricco e sensuale dal North Yorkshire

PREFUSE 73 - Extinguisher (2003); Scott Herren con un dub meditabondo sotto le luci serali della citta'

PROJECT PITCHFORK - Odyssee (2003); The touch (2005); marziali esercizi elettronici, timbrica ricca e brillante; accorati toni metal industrial ad aggiornare la tradizione elettronica tedesca

QUASI: A case of no way out (2001); da Portland una lirica,splendida melodia dal sapore dei classici

RACONTEURS– Level (2006); Steady as she goes (2006); far rivivere i Led Zeppelin senza imitarli, nè nel canto di Robert Plant nè nella chitarra di Jimmy Page, ma piuttosto compenetrandone l’essenza armonica ed il respiro seventies (Level) ed insieme ricordarsi di White Stripes: signori, Jack White.

RADAR BROS: Stay (1996);canzone senza epoca: come se  i Radiohead fossero si romantici ma non cosi' lagnosi; di Jim putnam (gia' Medicine),fra i geni misconosciuti che meritano vendetta

RADIOHEAD: Blow out (1993); Just (1995); Creep (2002);  gli episodi migliori paiono quelli dove al canto sentimentale si affiancano buone rasoiate di chitarra,giri armonici non banali,tempi piu' sostenuti

RADIO MOSCOW– 250 miles; psichedelia hendrixiana dallo Iowa (nelle attitudini, certo non nel virtuosismo chitarristico).

RAILROAD JERK - what did you expect (); il sapore profondo dell'America:chitarre in spalla,treni che accostano su antiche banchine di legno in avamposti dimenticati nel deserto

RAKES– We are animals (2005); riff chitarristico irresistibile per una canzoncina scialba a la Clash.

RAMONA FALLS-  The darkest day (2009); sofisticata orchestrazione per la psichedelia fantasiosa dedicata alle cascate dell’Oregon.

RAY LA MONTAGNE-  Lavender (2014); nostalgica psichedelia dal sapore più che americano dal chitarrista del New Hampshire

RED RED MEAT - snowball (1992); Moon calf tripe (1993); Smokey mountain (1993);  Flank (1994); Idiot son (1995);Sulfur (1997); Chinese Balls (1997); sole a picco che scioglie gli accordi di chitarra,psichedelia desertica... e mai diresti che vengono da Chigago,se non per l'elaborato,pregevole lavoro armonico che li accomuna agli altri interpreti della stessa generazione e regione geografica (tipico il trattamento delle parti solistiche in funzione armonica piuttosto che melodica  o di coloritura). Pregevoli anche i riferimenti piu' tradizionali che hanno richiamato alle orecchie dei piu' i Rolling Stones:attenzione pero',mai si parli di imitatori per i nostri eroi,ma senz'altro di uguale sensibilita' rock:i Red red meat esisterebbero anche senza Jagger e co. La loro storia fascinosa e sempre piu' allucinata continua con i Califone

REIGNING SOUND - Funny Thing (2004); buona canzone,con tutto come «deve» essere: tempo classico,pause previste,canto discreto e chitarre modeste e sicure

REX: Audrey La'mort (1996); l'elogio della lentezza,gia' caro ai Codeine (Doug Sharin in comune); qui le coordinate partono dagli accordi da cameretta degli Slint ma riescono a lambire una certa intensita' espressiva

ROCKET FROM THE CRYPT - pushed (2002); martellamento classico che al solo sentirlo ti si apre il cuore:quando partono le chitarre poi vieni definitamente conquistato; rock classico ed eterno che non ignora pero' la lezione punk hard core

ROLLINS BAND - Low Self Opinion (1992); Grip (1992); Disconnect (2002) Liar (2002); Volano pietre: a forma di accordi durissimi di chitarra,notevole per intensita' sofferta ed eroica; a forma di urla,Implorazioni ed imprecazioni di chi non capisce perche' non riconosci la retta via. La ritmica posa solide travi per scintillanti edifici di acciaio.di Henry Rollins,gia' eroe punk con i Black flag

ROYAL TRUX: - Map of the city (1995); Shadow of the wasp (1995); Cold joint (1997); moderni ma vicini all'idea tradizionale di rock; si e' speso per loro il paragone con i Rolling Stiones:lo cito per invogliare all'ascolto,ma mai si parli di imitatori,piuttosto di uguale sensibilita' nel trattare l'eterno 4\4 del rock...e comunque meglio loro,o i Red red meat,piuttosto che gfli Stones post '71. Il loro linguaggio e'  piu' definito e conscio,nell'eta' matura,dell'ubriacatura Beefheartiana degli esordi

RPWL– Sleep (2005); tablas indiane, ritmo in levare e rasoiata di chitarra compensano la melodia debole del gruppo tedesco, che non si è mai ripetuto.

SECRET MACHINES: - Daddy's In The Doldrums (2006); episodio costruito sul martellamento ostinato di Echoes (Pink floyd),che aveva gia’ affascinato gli Young gods,nello stesso periodo (i quali erano ricorsdi addirittura al campionamento), nel volenteroso tentativo di perpetuare la vita della psichedelia seventhies

SHALABI EFFECT: - Imps (2003); A proposito di nostalgie seventhies,cosa c’e’ di meglio che tablas e (chitarra che imita il) sitar? Episodio di gran pregio,comunque,dalla complessita’ ritmica che aggiorna il genere secondo i canoni contemporanei. Da Montreal,fucina di menti libere dalle mode

SHEARWATER: - Soon (2002); delicata canzone che mostra come le possibilita’ melodiche del sistema tonale non siano affatto esaurite

SHELLAC -  Doris (1993);  the idea of north (1994); Mouthpiece (1996) Mistakes; didn't we deserve a look at you the way you rea (1998); ferocia pura,senza uguali,che non si riscontra neanche negli eroi delle cadenze industriali (Ministry,Nine inch nails) giacche’ Steve Albini non si affida ai timbri ed alle distorsioni,ma direttamente ad una sintassi che inventa un linguaggio fatto di rabbia,odio ostinato,ossessioni trattenute in estenuanti nenie mettalliche (Didn….) o urlate disperazioni e cinici sberleffi. Steve Albini e’ monumento imprescindibile per le successive generazioni di rockers (insieme ai Melvins),per la lezione ultraminimalista (ancora una volta,il riferimento e’ didn) ed un suono che aggiorna la timbrica del classico trio rock secondo una natirale evoluzione e non un semplice salto tecnologico (Steve e’ stato anche il produttore di Nevermind,campione di incassi dei Nirvana e occasione di rilancio dell’intero movimento rock)

SHIPPING NEWS  - (morays or) demon (2005); chitarre e basso grattugiano potenza sommessa,con i dovuti squarci liberatori; canzone niente affatto scontata

SIX ORGANS OF ADMITTANCE– Close to the sky (2012); spesse coloriture di chitarra di Ben Chasny, anche nei Comets On Fire.

SLINT: - Breadcrumb trail (1991); la rivoluzione sonora parte dalla cameretta: brani costruiti con susseguirsi di accordi ed arpeggi trovati nelle sonnolente pause pomeridiane; ne derivano architetture armoniche fra le migliori di quelle che ancora cercano di affrancarsi dal giro armonico del blues; ne e' nato un genere (post rock...) che pero' e' piena deriva degenere:pallidi esercizi di chitarre che sarebbero insufficienti anche come esercizio dilettantistico,amorfa stasi melodica e ritmica,gli Slint avrebbero meritato migliori allievi

STEVE GUNN– New decline (2013); nella tradizione chitarristica americana di John Fahey e Robbie Basho ma senza rinunciare alla ritmica ed a puntate alla chitarra elettrica.

STROKES -  Juice box (2005); riff ben riuscito fra le poche cose da ricordare dei Newyorkesi già salutati come ennesima next big thing che non ha avuto sviluppi.

SUPERGRASS - Caught By The Fuzz (1994); Odd (1995);Caught By The Fuzz ha il sapore dei classici: non ci si crede che non sia del 1980; quando il recupero degli stili da' questi risultati,non e' giusto parlare di retroguardia; Odd si tuffa poi negli anni '50,ed e' un'altro gran bel viaggio

SWELL: - Suicide Machine(1991); (It's Time to) Move On (1993); glad to be alone (1994); make up your mind (1998); next to nothing (2003); sunshine everyday (2007);di David Freel da San Francisco la proposta piu' sottovalutata della storia:punto. Melodie memorabili,ritmi brillanti,a volte sghembi,arrangiamenti geniali caratterizzati dalle improvvise rasoiate di chitarra,il tutto con un linguaggio accessibile,anche alle folle che pascolano alla corte dei Muse o dei tardi,stopposi Pink Floyd

SWERVEDRIVER - duel (1993); chitarre decadenti dei '90:preciso genere,ma gli Swervedriver sono stati fra i migliori

TH' FAITH HEALERS - everything, all at once forever (1993); elementare,ossessivo,ipnotico,uno di quei brani che le produzioni spingono in fondo al disco,lontani dalle attenzioni dei programmatori radiofonici,ma alla distanza sono questi che rimangono.

TIED AND TICKLED TRIO - The Long Tomorrow (2003); gustoso episodio lounge per il trio tedesco,dedito in genere a piu' sciapi e impalpabili glitch

TINARIWEN– Toumast tincha (2014); sonorità’ desertiche, ma non siamo in Texas, piuttosto nel Sahara del Mali; fra chitarre elettriche e strumenti tradizionali.

TINDERSTICK - Tiny tears (1995);  legare le virtu’ crooner di Leonard Cohen (e le serene,disperate lamentazioni di Lou Reed) a ritmi sotterranei e pulsanti,punteggiature ruvide di tastiere (come gia’,con varieta’ maggiore, in Nick Cave); la formula funziona ancora una volta grazie alla discrezione degli arrangiamenti ed all'intensita’ emotiva di alcune melodie

TITO AND TARANTULAS - After dark (1996)  Tito Larriva,messicano a Los Angeles, appartiene alla scuola rock che risale direttamente ai Rolling Stones,ma la torrida After dark ottiene,pur in un impianto (armonico,ritmico,melodico)  tradizionale l’individualita’ espressiva del capolavoro

TRANS AM - Interstellar drift (2010); una ritmica energica e precisa regge ad un robusto filo eterei voli di aquilone; quello dei Trans am l’hanno chiamato post rock,ma noi preferiamo questo episodio molto e propriamente rock

TUATARA  - The melting sun (2002) una batucada hip hop sostiene sonorita’ da western nipponico, da Seattle,curioso progetto collaterle di membri di Rem,Screaming trees,Chills...

TYPE O NEGATIVE - Christian woman (1993);Summer breeze (1993); Love you to death (1996); Red water (1996);  Go to sleep (1996); White slavery (1999); band dello scomparso Peter Steele che si e' distinta per le virtu' canore e compositive del frontman ma anche e forse di piu' per le qualita' strumentali del chitarrista Kenny Hickey,debitore dello stile di Tony Iommi (Blac Sabbath); da Brooklin,sofferenza urbana,rabbia e furore per un risultato maturo e compatto fra i migliori del genere gothic doom metal

UNWOUND  - Terminous (2001); Il capolavoro progressive dei ’90,incredibile a credersi,in piena epoca grunge,mette insieme le contemporanee,involute frasette di chitarra che non osano staccarsi dalle radici ritmiche del brano,un martellamento ritmico di quelli insegnati da Steve Albini (Shellac) inserito pero’ in una complessita’ frenetica che si puo’ ritrovare nel coevo Amon Tobin e voli intensi del violino che non possono non ricordare i Curved Air (comune anche l’attitudine minimalista,manifesta e piuttosto passiva nei Curved Air,meglio interpretata dagli Unwound),ma la maturita’ ritmica del brano pone gli Unwound (anche piu’ di) 20 anni avanti

URBAN DANCE SQUAD - Deeper shade of soul (1990); contemporanei ai Red Hot Chili Pepper,hanno,come loro,avvicinato rock ed hip hop,ma l’analogia termina qui:piu’ dotati di chitarre rock i Red Hot, piu’ legati al dub Gli Urban dance; la provemienza geografica (Olanda) probabilmente ne ha condizionato il successo commerciale

URGE OVER KILL  - Emmaline (1991); Girl, you'll be a woman soon (1992); Goodbye to Guyville (1992); Emmaline non e’ altro che  Odin's Gift To His Mother (i Brain Donor di Julian Cope. Autori di un paio di buoni brani,uno dei quali (girl, you'll be a woman soon) graziato dalle attenzioni di Tarantino (Pulp fiction) ma non hanno saputo approfittarne.  Buon rock chitarristico,anche quando e’ nostalgico e poco originale (copie piu' o meno dichiarate a parte).

VERUCA SALT - Get back (1994); da Chicago canto e movenze da rrriot girl pentite per un riuscito episodio dal sapore di un classico

VERVE - Reprise (1995);   delicata e sognante psichedelia britannica che non riesce pero' ad aggiornare il genere

VETIVER - Luna sea (2004);ennesimo episodio melodico californiano, la canzone ha melodia riuscita,arrangiamento classico e garbato e concisione espressiva

VOICE OF THE SEVEN THUNDER– Kommune (2010); The bourning mountain (2010); inglesi che si ricordano degli Amon Duul II, in particolare di quelli concreti ed elettrici del “Live in London”, e degli Hawkwind.

VOIVOD -  Clouds In My House (1993); energico rock canadese tracciato con la precisione dei solchi lasciati da un carro armato,non manca pero’ di agilita’ e felicita’ espressiva;

VUE - do you think of him still  (2001);fra i tanti gruppi ‘90 che hanno proposto rock stando bene attenti a non discostarsi dalla lettura british ’60, quella seminata da Who,Faces ecc. la mancanza di un linguaggio originale (mica facile,del resto) e’ compensata dalla vena compositiva felice

WARLOCKS  - Left and Right of the Moon (2001);   dolcezza melodica pinkfloydiana su modesto impianto ritmico ed armonico che non consente particolari voli di fantasia ma ci basta per ingannare la nostalgia

WHITE DENIM– Let’s talk about it (2008); riff sventagliato di chitarra acida ed incespicamenti minimalistici; da Austin-Texas.

WHITE STRIPES - dead leaves and the dirty ground (2001);  I'm Finding It Harder To Be A Gentlemen (2001); Now Mary (2001); the hardest button to button (2003);  Jack White aveva tutto per rinverdire i fasti dei Led Zeppelin e magari fare anche meglio (anche un nano vede piu’ lontano di un gigante se monta sulle sue spalle e Jack un nano non e’). Ottime canzoni che meritavano la coloritura timbrica di un trio,almeno,invece Jack sacrifica il meglio della sua produzione in duo con Meg White alla batteria e scarne sovraincisioni;quando si e’ deciso ad adottare una formazione completa,era troppo tardi,la vena creativa aveva dato il meglio di se'.Il repertorio comunque rimane abbondante ed eccellente.

WIRE TRAIN - Spin (1990); attivi gia' dagli '80 in San Francisco,rilascino nel '90 questo episodio di grande grazia ritmica,piuttosto isolato nella loro discografia). Suonano rock come se l’umanita’ non avesse superato lo scoglio del 1975,non hanno fornito m olte buone prove,ma Spin merita la presenza nella ideale compilation di ogni cultore rock

WOODEN SHJIPS-  Motorbike (2009); psichedelia come la praticavano gli Opal (altri californiani) 20 anni prima: insomma…  da Ripley Johnson, anche nei Moon Duo.

WOODS-  Cascade (2012); chitarre rotolanti, disordinate suggestioni psichedeliche ancora dalla California.

WORKHOUSE  - John Noakes (2003); esercizio chitarristico da cameretta su ritmo bandistico,ha la giusta impennata elettrica che turba il riposo sereno come un cattivo pensiero

XX– Cristalised (2009); da Londra melodia soffusa e chitarre che alternano modestia e voglia di svegliarsi.

YAMANTAKA– Oak of Guernica (2001); ancora un gruppo aperto dal Canada (dopo Godspeed you! black emperor, Silver mt. zion) ed ancora con le stesse atmosfere dilatate, oniriche e rumorose.

YOUNG GODS - Skinflowers (1991);  gli svizzeri di Fribourg offrono forse la  piu’ omogenea miscela fra suoni originali e campionamenti; cattiveria alla Ministry,timbri e rasoiate di chitarre (campionate) conseguenti.

ZEPHYRS - What Voltage Is The Moon (2005);  la grazia di una canzone che sa raccontare una storia anche senza ricorrere alle parole,quieti bucoliche e nuvole ombrose comprese


Nicola Lembo ha aggiornato al Genn. 2016

martedì 12 gennaio 2016

ACCIDENTE AL PRONTO SOCCORSO

Quello che cattura la mia attenzione e‭' ‬la rotazione delle spalle‭; ‬mi sorprende piu‭' ‬ancora del gesto di colpire con un pugno,mi affascina,quasi presagissi come la perfezione dell'atto preannunci la tragedia:‭ ‬infatti tutto l'insieme fluido del movimento sa di rappresentazione artistica,nonostante il gesto abbia la naturalezza del moto istintivo.‭
‬Il braccio scatta in avanti,stendendosi armoniosamente dalla iniziale posizione flessa a sospingere il pugno ben serrato ma a scaricare sul punto dell'impatto tutto il peso del corpo sono la rotazione delle spalle che accompagna l'ampio ma rapido gancio destro ed in piu‭' ‬lo spostamento brusco in avanti di tutto il tronco:‭ ‬sulla faccia di questo povero stronzo arriva un treno di‭ ‬200‭ ‬chili...‭
‬Perfetto‭! ‬Ma e'un genere di cosa che se riesce troppo bene fa danno.‭
‬E comunque,devo chiedere al dottore se alle spalle ha della pratica atletica,nel campo...e devo evitare di continuare a rendere cosi‭' ‬manifesta l'antipatia che mi ispira.‭

‬Tutto nasce dall'arcaico concetto classista secondo cui ad una professione qualificata corrisponde una determinata categoria sociale e che ne consegua uno stato molle di educazione e di moderazione nei gesti e nei comportamenti:‭ ‬errore,grave errore,sottovalutare il titolato,dovra‭' ‬convenirne l'idiota che giace esanime al suolo...quando si decidera‭' ‬a rinvenire.‭

‬Pronto soccorso,sera tardi,fra infermieri e medico siamo quasi tutti da un pezzo fuori orario,dovremmo stare a casa gia‭' ‬da un po‭' ‬ma e‭' ‬mancato il cambio.‭
‬Non e‭' ‬tagliando il personale che salvi la spesa sanitaria,e‭' ‬nei piani dell'amministrazione che devi frugare ma la nomina degli amministratori e‭' ‬appannaggio della politica,il controllo e‭' ‬pure pascolo della politica,quindi...‭
‬Quindi,invece di cenare a casa,ci siamo avvalsi dell'abilita‭' ‬culinaria dell'infermiere Vincenzo che sul fornello del laboratorio ci ha preparato degli appetibili rigatoni ai formaggi:‭ ‬cinque minuti di pausa,meritati,prima di reimmergerci in ferite lacero-contuse,infarti ormai gia'consegnati alla storia personale del miocardio,‭ ‬disinserimento di quanto di piu‭' ‬folle la gente riesca ad infilarsi nel retto‭ (‬categoria di intervento molto piu‭' ‬frequente di quanto si possa immaginare‭)‬.‭
‬L'odore del gorgonzola deve essere filtrato nella sala d'aspetto,ma non e‭' ‬per fame che il rozzo scimmione spalanca la porta.‭

‬-‭”‬AHHH...ECCO‭! ‬Se so‭' '‬mboscati,sti stronzi,e noi de fora ad aspetta‭'!”
‬-‭”‬Signore,esca,fra cinque minuti riprenderemo le visite:lei non e‭' ‬in codice di emergenza e neanche gli altri che aspettano‭; ‬si accomodi‭” ‬ l'infermiera Anna prova secca ma cortese ad arginare il bruto.‭
‬-‭”‬Cinque minuti un par de palle‭!  ‬Voi dovete da magna‭' ‬a casa vostra,li mortacci vostri,qua dovete da lavora‭'!”
‬Il dottore rumina in silenzio i suoi maccheroni studiando il bruto da sotto in su,nonostante la sua mole bovina,visto che si appoggia alla scrivania...‭ ‬e di bovino ha anche lo sguardo,quella fissita‭' ‬che piu‭' ‬di ogni altra cosa me lo rende antipatico,quell'espressivita‭' ‬da‭ “‬mucca che osserva un treno‭”‬,come si usa dire,che io immagino come un'espressione a meta‭' ‬fra una curiosita‭' ‬pigra ed una indifferenza cosmica‭; ‬il dottore quindi fagocita un'abbondante forchettata appresso all'altra,con movimento masticatorio sempre piu‭' ‬rapido,fino alla convulsione dell'ultimo boccone che frenetico percorre in modo visibile la gola,poi parte...‭ ‬e non ci mette molto:si compie il mirabile gesto atletico di cui sopra ed e‭' ‬tutto finito...soprattutto per il paziente.‭
‬Gia‭'‬,perche‭' ‬hai voglia a massaggio cardiaco,il povero stronzo non si riprende piu‭'‬:trauma cranico ed exit.‭

‬Siamo in quattro qua dentro,nel silenzio‭  ‬assoluto,giacche‭' ‬nessuno sa come uscirne‭; ‬omicidio colposo,non ci sono santi,sospensione,forse radiazione‭ (‬qui li dovremmo curare,i pazienti‭)‬,procedimento penale.‭
‬Mi sento un po‭' ‬in colpa per quello che e‭' ‬successo sotto i miei occhi,per non averlo evitato,credo di dover fare qualcosa ed allora ricorro alla mia tattica preferita,quella dello struzzo‭; ‬serve a poco pero‭' ‬che la nasconda solo io,la testa:‭ ‬serve una camionata di sabbia per evitare che la puzza traspaia.‭

‬Per cominciare,bisogna sbrigarsi:‭
‬-‭”‬Enzo,prendilo per i piedi.portiamolo in bagno.‭ ‬Adesso ascoltatemi bene:‭ ‬l'idiota ha due contusioni,una sotto lo zigomo per il pugno,l'altra sicuramente sulla nuca,dove ha sbattuto sul pavimento.‭ ‬Allora,tenetelo per le spalle,cosi‭'‬,la faccia vicina al bordo del lavandino...‭”

‬SBAMMM‭!!!

‬-‭”‬VITO‭!!! ‬Ma cosa...per la madonna...‭”
‬-‭”‬Diodiodiodio...ma cosa state facendo...‭”
‬-‭”‬Ecco,adesso sulla ceramica e‭' ‬rimasta almeno una traccia di sudore,la forma del lavandino stampata in faccia...bene,adesso mettiamolo sul pavimento,in una posizione compatibile con la caduta...‭”

‬STUUNFFF‭!!!

‬-‭”‬Ma e'mostruoso...‭”
‬-‭”‬Finire in galera per questo stronzo,e‭' ‬mostruoso...che ne dici,dottore‭?”
‬Silenzio.Pallido,svuotato,difficilmente il povero omicida avrebbe immaginato un tale effetto per i suoi istinti.‭
‬-‭”‬Adesso abbiamo una traccia anche sul pavimento...‭ ‬io rimango in bagno e chiudo dall'interno‭; ‬Enzo,tu esci dal retro e vai sul piazzale,cerca di non farti vedere‭; ‬io mi affaccio dal finestrino e quando mi dai il via libera scavalco ed esco.‭ ‬Ah,qualcuno ha da pisciare‭? ‬No‭? ‬Ci penso io.‭
‬-‭”‬Ma cosa...‭”
‬-‭”‬E‭' ‬andato al bagno a pisciare,no‭? ‬Nessuno fara‭' ‬prelievi dal cesso,non vi preoccupate.‭
‬L'ultima cosa:‭ ‬chiaro che di questo non dovremmo parlare,con nessuno,neanche a casa...ma vi conosco,figurati...‭ ‬almeno,evitate di dirlo al telefono‭; ‬se poi uno di noi parla,gli altri devono dare la stessa risposta,del tipo:‭
”‬Cosa‭? ‬Dice che e‭' ‬successo questo‭? ‬Ah,non saprei,io in quel momento ero uscito‭”; ‬la macchina in doppia fila,il telefono...fate voi.‭
‬-‭”‬Gia‭'‬,cosi‭' ‬risulta che eravamo usciti tutti,che non c'era nessuno...non e‭' ‬credibile‭!”
‬-‭”‬E infatti non ci crederebbe nessuno,ma nessuno sarebbe imputabile‭; ‬una sola accusa,nessuna conferma:‭ ‬e ci metteremo poco,poi,ad accennare a motivi di malanimo,ad imbastire una bella querela per calunnia:se vi conviene...‭”
‬-‭”‬E se a parlare sono in due‭?”
‬-‭”‬Se a parlare sono in due siamo fregatii in quattro‭”‬.‭
‬Una rapida occhiata allo scimmione allungato sul pavimento del bagno,nessuno si risparmia un ultimo brivido,poi escono e chiudo a chiave la porta.‭

‬Quando rientro nell'ambulatorio c'e‭'  ‬gia‭' ‬il paziente successivo,il nostro prezioso testimone‭ (‬e gia‭'‬,sono l'unico che potra‭' ‬dire,testimone alla mano,‭”‬io non c'ero‭”‬...‭); ‬non mi sembrano molto calmi,meglio affrettare i tempi:‭
‬-‭”‬Lo spaccone e‭' ‬ancora in bagno‭? ‬Ci e‭' ‬annegato‭? ‬...Si fosse sentito male‭?”
‬Comincio a battere sulla porta:‭
‬-‭”‬Eila‭'‬,di casa,fatto‭? ‬Guarda che ti faccio pagare la tassa sulla fognatura‭! ‬Vabbe‭' ‬che gia‭' ‬paghi quella da stronzo ambulante...‭”
‬-‭”‬Dottore,che dice,forziamo la porta‭?”
‬Brava,Anna,che non mi lascia da solo a fare il teatrino.‭

‬Che dire:medico salva,medico uccide‭! ‬Ma il saldo del giorno rimane positivo e almeno il dottore ci ha lasciato finire la pasta,prima di fare il matto;sono ancora in tanti,la‭' ‬fuori,a vociare e coprire le nostre fregnacce;ci sara‭' ‬da fare mattina.

NICOLA LEMBO



sabato 26 settembre 2015

Postumi dialettici di una rapina

Dunque,rileggiamo...magari c'e' da limare un po'...
" Le crisi economiche risvegliano i mostri; la gente appena non ha la pancia piena sragiona. E' come nella Germania di Weimar,quella della crisi economica che porto' al nazismo ed alla seconda guerra mondiale: allora la colpa era di zingari ed ebrei,adesso sempre degli zingari e degli immigrati:saremmo in crisi non per la perdita di competitivita' delle nostre merci,per la qualita' scadente dei nostri prodotti industriali; siamo in crisi perche' gli stranieri ci toglierebbero il lavoro affossando l'economia;
pero':
- all'"economia" gliene frega poco di chi e' a lavorare,l'importante e' che vi sia qualcuno che produce,guadagna e spende,a prescindere dalla carta d'identita'
- vorrei sapere chi si sente defraudato dal lavoro di muratore a giornata sulle impalcature senza protezioni ed assicurazione
-vorrei conoscere chi si sente privato del lavoro di raccolta dei pomodori sotto il sole a picco a 40 gradi, e non ho voglia di continuare tanto mi sembra tutto cosi' scontato.Poi pero' ti accorgi che la quantita' di idioti che sragionano e' enorme."
Bene,superficiale il giusto; non amo granche' dispensare saggezze spicciole col ditino puntato,probabilmente mi tirero' addosso anche qualche polemica stucchevole e qualche raffermo distinguo...che chissa' poi chi me lo fa fare...ma tant'e', al lavoro a quest'ora devo pure inventarmi il modo di perdere tempo,quindi...la',invio,che il post viaggi nell'etere di Facebook.
Ogni tanto pero' qualcuno entra in farmacia,non e' che sia tutto tempo perso; eccone un'altro: passo rapido e concitato,l'ennesimo che stasera si e' guadagnata la sua mezz'ora di oblio chimico; gia' mi avvio al cassetto delle siringhe quando,giunto a due passi da me...
FERMI TUTTI,STOPPA L'IMMAGINE,ecco,cosi': questa e' la foto che mi rimmarra' impressa nei prossimi anni e marchiera' la rapina numero 5 della mia carriera professionale; e' anche l'immagine a cui attingero' per la descrizione da fare ai carabinieri: statura medio bassa,corporatura robusta,pelle scura ma pare sia solo abbronzatura,aria torva e cattiva... quindi da non provare a contrastare; indossa un'assurda maglietta azzurro acceso che,se dovesse rimanere in zona,gli causera' una cattura in tempi record; infine,nella mano destra,un taglierino che posso immaginare avanzare verso la mia pancia.
Bene,e' ora di rimettere in moto le immagini: il taglierino in effetti avanza spinto dal braccio, anche se mancano ancora un paio di metri perche' debba davvero preoccuparmi...ma forse e' bene che incominci a preoccuparmi: biascicando "la cassa,la cassa!" mi e' addosso e temo che abbia scelto una strategia cruenta,darmi cioe' in ogni caso un colpo,per "ammorbidirmi",quindi mi affretto a fare uno scarto di lato e accompagno la pressante indicazione "di la! Di la!" con gesti distesi delle braccia,ad indicare la cassa.
Questo stronzo pare pensarci un attimo,quasi avesse davvero data per certa la necessita' di colpirmi per ridurre le mie resistenze,poi stolidamente si volta verso la cassa,distante solo un paio di metri,e vi affonda entrambe le mani. L'idiota mi volge le spalle,potrei colpirlo in qualunque modo,se fossi armato,ma basterebbe il toglifustella che ho a portata di mano,con i suoi sicuri due centimetri di lama robusta...ma non ci penso nemmeno, anzi sposto lo sgabello su cui riposavo accanto al banco in modo da farlo uscire il piu' rapidamente possibile.Venti secondi in tutto,praticamente un record:mi sono sempre vantato di saper mettere fretta ai rapinatori in modo che assumano un ritmo concitato, frenetico (non e' difficile,essendo portati essi stessi per una soluzione rapida dell'azione,compatibilmente pero' con la necessita' di portar via i soldi): a questa maniera si ritrovano fuori prima di aver realizzato che stringono in mano poche banconote fra le meno nobili e hanno trascurato di verificare cassetti e spazi sotto la cassa,dove TUTTI gli esercizi commerciali "nascondono" le banconote di maggior valore e,soprattutto,hanno dimenticato di chiedere cellulare e portafogli al farmacista (non sono cosi' fesso da tenerli con me al banco,ma comunque nascerebbero pesanti trattative).
Adesso devo chiamare i carabinieri,fornire subito una descrizione del rapinatore,che spesso si attarda in zona non in quanto scemo ma perche' deve raggiungere il pusher che in precedenza gli ha rifiutato il credito; i carabinieri pero' arrivano in farmacia dopo una ventina di minuti senza averlo trovato; a questo punto si tratta solo di subire la noia (per me,ma anche per loro) della montagna di scartoffie.Sono arrivati in quattro:due di quartiere,ragazzi dalla faccia cordiale,solo all'apparenza ingenua; due della mobile,piu' alteri e supponenti,solo apparentemente scafati:e' il loro capo che passa a condurre l'indagine...e' che al momento il soggetto della loro indagine sono io:non deve stupire, a cercare di individuare il rapinatore ci si pensera' domani usando le immagini delle telecamere; l'atteggiamento del capo diventa incerto;segna la somma ufficiale che risulta dalla chiusura della cassa,ma non ci crede che ho lasciato 600 euro al rapinatore,suppone che li abbia salvati e non procede col verbale,si e' inceppato;decide per la provocazione:
-"Ma lei perche' non ha reagito?"  Chiosa con aria sfottente,come a meravigliarsi della mia pochezza virile di fronte alla modesta minaccia.E' che l'argomento per ora non e' la rapina,ma l'assicurazione:mi passa la palla,che sia io a farvi riferimento (giacche' non avrei reagito perche' assicurato)...figurati:
- "Non in questa vita; come lei sa una cosa e' un reato contro il patrimonio,tutt'altra le lesioni personalI:se faccio male a quell'idiota per difendere poche centinaia di euro il giudice mi fa a pezzi; salvo 600 euro e ne spendo 3.000 di avvocato solo per entrare in tribunale; con tanto di telecamere che riprendono come lo colpisco alle spalle,manco posso invocare la legittima difesa"
- "Eh,lo sappiamo,le nostre leggi,i nostri giudici,certe volte sembra che garantiscano piu' i delinquenti che le persone oneste!"  banaleggia.
-"Ma potremmo anche trovarlo giusto: farei del male ad una persona obnubilata da alcool o droghe,oppure spinto dal bisogno,per una somma infima" (e no,non te lo dico che siamo assicurati, non ti ci faccio mettere becco) "ma anche a voler essere cinici, mettiamo che gli buco un rene o gli lesiono la milza,lo devo mantenere fino a che campa... e quanto costerebbe alla collettivita',in operazioni chirurgiche,cure mediche,magari pensione... 100 a 1 rispetto a quello che ha rubato" E scivola via cosi',fra amene chiacchiere,senza alcun cenno all'assicurazione...per ora.
-"Allora domani mattina verra' in caserma,per il riconoscimento delle foto"
-"certo,certo..."
-"E' preciso dovere civico"
-"Ma ci mancherebbe che mancassi..." (...manco pa' capa...).
Dove ero rimasto? Ah,gli immigrati:"Se vai in Val Brembana,o nella Maremma Maiala,e chiedi:
-"O' te,bischero,te tu mi dici qual'e' l'emergenza in Italia?"Quelli ti rispondono:
-"O bella,ma indove ettu vivi? Ma gli immigrati clandestini,maremma maiala!"
E il bischero magari un clandestino non l'ha mai visto,al massimo conosce un muratore rumeno perche' gli ha fittato a 300 euro la casina di campagna,vuota dal medioevo."
Bene,mi piace,si invii anche questa e prepariamo i pop corn. 

Nicola Lembo

lunedì 10 agosto 2015

Mi stai chiedendo se scoperei un'ameba?


…finalmente il contanumeri chiama il mio turno; una sola impiegata agli sportelli, ogni volta diversa; dicono che vengono spostati alla bisogna nelle varie sedi, tutte ormai con il personale ridotto al di sotto di qualsiasi sufficienza funzionale.
-“Devo riscuotere questo assegno. E’ stato emesso dalla vostra filiale”.
Vaga espressione di indecisione…mi chiedo rapidamente se per errore non ho pronunciato un arruffato invito a cena con implicita scopatina ammazzacaffè.
- “Al momento non ho contanti in cassa…”
- “Pazienza, aspetto; non posso versarlo nella mia banca, ho il conto in Puglia”
- “Ma…è anche che non la conosciamo…servirebbero due documenti”
- “Non é un problema. Ecco patente e carta di identità; e sono già censito, è quasi un anno che vengo ogni mese a riscuotere”
- “ma non sono possibili movimenti contanti sopra i mille euro!”
- “Infatti vengo pagato con un assegno, non in contanti!”
- “…non credo di essere autorizzata a pagare…”
- “si faccia autorizzare allora!”
- “Posso farla parlare con il direttore…”
- “Bene, so qual’é l’ufficio, non si incomodi”.
Ma é anche peggio, visto che il nobile capintesta non vuole contraddire l’impiegata:
- “Esistono diverse sentenze della corte costituzionale che riconoscono come non siamo obbligati a pagare gli assegni: eccole!”
E raccoglie a caso dalla caotica scrivania faldoni di centinaia di fogli.
Potrebbe bastare, ma il suo accomodare il culo alla forma della poltrona rivela il gusto per una polemica che vuole stravincere:
- “E come mai non versa l'assegno nella sua banca?”
- “Perchè é in Puglia la mia banca, non conto di tornarvi presto”.
- “Vede, noi pagando un assegno compiamo un atto di fiducia…”
E, sardonico ed ammiccante come chi spara la cartuccia vincente:
- “...lei come mai non ha la fiducia della sua banca?”

E con questo mi dimostra che neanche ascolta; lui dispensa saggezza e certezze, come vuoi farlo dubitare con le tue rimostranze… capisco che é inutile, ma continuo per inerzia a spiegarmi:
- “Non sono passato dalla mia banca, é in Puglia che ho il conto! Qui ho questo assegno, emesso dalla vostra filiale: sto chiedendo dei soldi che sono già miei! Non ha senso che mi rechi in Puglia per riscuotere”.
- “Quindi vuole riscuotere perché le servono adesso i soldi?”
- “Già, ci siamo appena liberati della confessione in chiesa e ci tocca confessarci in banca…”

Nel frattempo si affaccia alla porta un altro cliente che il direttore riconosce e, col pretesto di salutarlo, si alza e si avvicina, ergendosi col suo fisico da palestra in pausa pranzo e di fatto congedandomi. A questo punto posso solo dargli una ginocchiata nei coglioni, e la tentazione é fortissima, oppure andarmene…

                                          ------------------------

- “Ecco il motivo della faccia nera di Giggin’!”
- “Già, dopo la mia fruttuosa mattinata in banca, Enzo…”
- “E la ginocchiata nei coglioni?”
- “Naturalmente ho preferito andarmene, Rollo. La mia stirpe ha una lunga tradizione di prudenza e basso profilo, per quanto mi rimane dei ricordi e dei racconti familiari; é un’eredità che ti porti appresso, come nelle scelte a cui fatalmente arrivi: cominci col non esporti per non rischiare e pian piano ti convinci di non essere all’altezza, di non essere capace…
Ma non é un atteggiamento che mi sento di condannare del tutto; mettiamo che sia una scelta comportamentale atavica, é una tattica che si é mostrata vincente; in fondo: la mia stirpe é arrivata a me, per costruirmi la vita, attraversando, necessariamente senza interruzioni, migliaia… milioni di anni senza che il filo si interrompesse; dai protozoi ad oggi c’é stata una linea di discendenza che mi ha generato ed é stata fatta da organismi che sono SEMPRE riusciti a riprodursi prima di morire”.
- “Quindi dopo due milioni di anni tu, Giggi’ sei il primo che va avanti a seghe: tutti i tuoi progenitori, persino i protozoi, hanno tutti scopato!”
- “Raramente i protozoi scopano; in genere si riproducono per scissione, ricorrono ad un comportamento sessuale solo di tanto in tanto, per garantire la variabilità genetica”.
- “Quindi tu, singolo degenere individuo, sei riuscito a far regredire la tua stirpe con un salto di milioni di anni…”
- “Allo stadio di ameba, ho capito, però non oso scindermi”.
- “Scissione…nessuna variazione genetica…anche il sistema nervoso si scinde: la duplicazione dei neuroni comporterebbe la copiatura del loro assetto chimico? Verrebbe duplicata anche la registrazione chimica delle esperienze? Perchè se al nuovo individuo si trasferiscono le cognizioni del genitore, i suoi ricordi, ed esperienze, emozioni…é la strada dell’immortalità”.
- “Non credo che funzionerebbe, ma se impari a scinderti, non scopi più!”
- “Eh cazzo, Enzo, ma scopa quanto vuoi!”
- “... ameba fra amebe?  Boh,fammelo immaginare…un materiale morbido ed elastico che ti avvolge da tutte le parti, copre scivolando ogni centimetro della tua pelle, entra in tutte le pieghe ed anfratti…”
- “ANFRATTI!!!”
- “Per evitare termini volgari…forma ogni tipo di rientranza di misura perfetta…compone movimenti che chiudono ed aspirano…”
- “Rollo, trovi sensuale qualsiasi organismo vivente…”
- “Dici che mi scoperei anche un’ameba, Giggi’? Mmmm…si, credo che lo farei…”
- “Ma il meccanismo di riproduzione è relativo: se non hai figli, per milioni di anni una intera linea di discendenza di protozoi ha combattuto guerre chimiche con enzimi per sciogliere i nemici; dopo chissà quante migliaia di generazioni i tuoi antenati mammiferi si sono nascosti nel cavo degli alberi per sopravvivere ai grandi rettili. Pensa a quante volte un autentico miracolo ha consentito a queste specie di topolini che ti hanno generato di sfuggire a zanne ed artigli, ad alluvioni e frane, tutto per portare attraverso i millenni uno schizzetto di dna che ti desse la vita…se solo una volta un accidente qualsiasi avesse colpito uno qualunque dei milioni di esseri che hanno formato la tua linea di discendenza, la catena si sarebbe spezzata a quel punto…milioni di anni in cui milioni di individui uno appresso all’altro hanno avuto un culo pazzesco, le hanno scampate tutte, almeno fino al momento in cui hanno procreato…dopo di che, anche un solo minuto dopo, addio, mon cher, non servi più…sassi casualmente piovuti dalle rupi, frecce di nemici che finalmente trovano il loro bersaglio…”
- “Cavallette…”
- “Pure le cavallette, certo, ed é così per ogni individuo attualmente presente sul pianeta”.
- “Quindi se non ho figli ho sprecato un’odissea immane…”
- “Santa madonna prigioniera…ma non ci si può chiamare fuori da questa CAZZATA immane?”
- “E’ una bella responsabilità…tu da solo decidi di interrompere una linea di discendenza che ha contato milioni di esseri viventi, e comunque centinaia di migliaia di mammiferi e poi migliaia di esseri umani, una stirpe di eroi che sembra essere esistita solo per metterti in piedi”.
- “Discendenze di eroi...quindi, se sopravvive una stirpe prudente, o pavida, remissiva, sottomessa…”
- “Non esageri?”
- “Non parlo necessariamente di me. Se sopravvivono stirpi che comunemente vengono definite “perdenti”…può significare che perdenti non lo sono affatto”.
- “E’ chiaro che la paura favorisce la prudenza e quindi é un fattore utilissimo per la sopravvivenza”.
- “Ma allora perchè comportamenti vili come nascondersi, scappare, che pure risultano vincenti nella scala evolutiva, ci lasciano frustrati, pieni di sensi di colpa e vogliosi di clamorose rivincite?
Ma poi in realtà non ci si adatta facilmente ad un ruolo sottomesso, ad atteggiamenti remissivi… é più probabile che periodicamente qualcuno paghi per gli affronti che non abbiamo saputo respingere;
chi? In genere qualche individuo più debole, qualcuno che magari ci si affida con fiducia e che si rassegna a subirci; succede che abbozzi davanti all’entusiasmo amministrativo del direttore e torni a casa in apnea; lì dipende poi se aperta la porta trovi tuo figlio o tua moglie o il cane.

Nicola Lembo

lunedì 27 luglio 2015

DELINQUENTI MODERNI: IL DENTISTA

L'iscrizione alla facolta' universitaria di odontoiatria e' rigidamente limitata, in maniera sicuramente eccessiva rispetto alle esigenze della popolazione,al punto che ci si rivolge all'estero per ottenere cure dentali sufficientemente rapide e che non prosciughino i risparmi di anni; evidentemente occorre salvaguardare,con il numero chiuso, la redditivita' della professione.
Peccato pero' che si crei qualche problema quando,come in questo caso,viene a mancare la concorrenza: lavori eseguiti con sufficienza,risultati scadenti,tariffe elevatissime,il tutto come regola,poi nei casi peggiori si scade nella truffa,nell'evasione fiscale,nell'associazione a delinquere.
Piuttosto che considerazioni gerneriche preferisco far riferimento ad esperienze personali: le riferiro' in forma anonima ma all'occorrenza (ad esempio per inconsulte reazioni corporative) si potrebbero collegare dei nomi alle esperienze narrate.

1 - L'incisivo di Loris incappa nell'associazione a delinquere.
Loris aveva una bella culla;rosa,pero' bella; una culla di quelle che in famiglia accompagnano un'intera catena di cugini fino a che non cominciano a perdere i pezzi,ma questa era di metallo e di cuginetti ne ha ospitati parecchi; ebbi modo pero' di pentirmi di aver accettato il turno di prestito quando un eccesso di entusiasmo ballerino di Loris causo' uno scontro secco dell'incisivo destro con la metallica sponda sinistra della culla: poco male,era un dentino da latte,l'avrebbe sostituito presto.
Quando pero' e' cominciata la dentizione definitiva l'incisivo spezzato non cadeva. Il primo dentista interpellato espresse ironia e sarcasmo di fronte alla mia richiesta di estrarre il moncherino per dar modo al nuovo dente di scendere per tempo e posizionarsi correttamente ("ma cadra' da solo!") ; il secondo dentista lo stesso,anzi peggio: sembrava io fossi un padre sadico ansioso di vedere torturare il pargolo ("un'estrazione!!! Ma cadra' da solo!").
Paziento qualche mese ma il moncherino non cade:approfitto del domicilio vacanziero e penso di verificare se in Romagna si seguano indicazioni tecniche diverse rispetto al Lazio: niente. ("Ma cadra' da solo!").
...Non e' caduto da solo.
Quando la gengiva superiore al moncherino ha cominciato a gonfiarsi in maniera preoccupante per l'impossibilita' per il nuovo dente di trovare spazio mi reco da un ulteriore dentista e finalmente ricevo soddisfazione: "Ma andava estratto!!! Troppo tardi pero',il nuovo incisivo non ha trovato lo spazio utile...ADESSO DOBBIAMO METTERE UN BELL'APPARECCHIO!"
e giu' con suoni di campane e trilli di registratori di cassa.
Primi 2,000 euro ("si paga SUBITO  ma c'e' l'assistenza di due anni "gratis") . Causa trasferimento in Puglia,dopo un anno,mi reco col bambino presso un nuovo dentista,vecchio compagno di scuola da cui spero in un trattamento non di favore ma per lo meno equo: acchiappa le pinze e distrugge il lavoro fatto a Roma (2,000 euro!) e lo rifa' pari pari..."giacche' sei tu,1000 euro";
 "Ma non potevi amministrare l'apparecchio che gia' aveva?"
 "Nooooo... i materiali...la tecnica"
"Le corna..."
"Come?"
"No,la forma...".
D'accordo,1,000 euro son pochi (relativamente ai 2,000 euro di Roma)... se pero' la tecnica funziona; al momento,il ragazzo ha ancora l'incisivo leggermente sporgente.
Ho speso soldi e mio figlio ha la dentatura imperfetta perche' da piccolo gli e' stata rifiutata la necessaria estrazione; certo,l'estrazione avrebbe fruttato 30 euro,gli apparecchi finora 3,000:commercialmente non c'e' paragone.

2 - Truffato anche il papa'!
Nello stesso periodo ho avuto bisogno che mi venisse riattaccato un ponte; mi rivolgo allo stesso amico ed in effetti ricevo un trattamento di favore:qualche pulitura,limatura,cementino e... opla'! 400 euro; non scherzo dicendo che mi ha trattato bene.e' vero che ho dovuto "compensare" tale favore rinunciando alla fattura,sia per me che per mio figlio,ma quando poco dopo ho avuto bisogno dello stesso lavoro a Roma mi son stati chiesti 20,000 euro (traduco in lettere: ventimila euro,per riattaccare un ponte) da parte di un delinquente di Ostia (" Si deve riattaccare questo,certo,ma poi non combacia con quello sopra,e poi naturalmente salta la coesione fra destra e sinistra e quindi si passa all'altro emiciclo laddove poi fra sopra e sotto non combacia piu' ecc e quindi qua' togliamo,li' impicchiamo..."): non potendo contare su dentisti liberi e disponibili ad impegnarsi in disprezzabili lavoretti da poche decine di euro (per quanto occupassero solo due minuti di lavoro) ho dovuto fare da me,con un prodotto preso in farmacia:; non il cementino provvisorio,che non vale niente,ma il ripara dentiere: 15 euro e va che e' una bellezza!

3 - I negrieri
Da quello che ho potuto vedere,quindi,il reddito dei dentisti e' gradevolmente elevato; si e' portati a pensare che tutta la filiera artigianale ne benefici ma ho dei dubbi,almeno riguardo alla collaborazione con gli odontotecnici: si ponga attenzione al fatto che una dentiera e' fabbricata dal meccanico,il dentista prende l'impronta e poi posiziona il lavoro il quale viene svolto completamente dall'odontotecnico; le migliaia di euro della dentiera pero' vanno al dentista,al meccanico,visto che e' ostaggio della legge che lo obbliga a lavorare su prescrizione del medico,va uno stipendio da normale impiegato,indipendentemente dalla ricchezza che il suo lavoro produce.

4 - L'associazione a delinquere
L'uniformita' degli errori,delle tariffe e dei comportamenti scorretti fa pensare a chiare strategie decise in sedi assembleari.

Tutto considerato,converrebbe consentire agli odontotecnici di lavorare in proprio,visto che l'intervento del dentista e' privo di rilevanza,e soprattutto eliminerei il numero chiuso alle universita': avremmo le positive ricadute della libera concorrenza,cioe' prezzi calmierati,selezione per capacita' professionale,meno attesa per la realizzazione degli interventi,disponibilita' anche per quegli interventi che non comportano l'arricchimento istantaneo della propria genealogia,possibilita' di ricorrere a cure mediche anche da parte di chi non ha migliaia (o decine di migliaia!) di euro di risparmi a cui attingere e che al momento e' costretto a rinunciare alle cure mediche e qualche migliaio di posti di lavoro per ragazzi che altrimenti conseguiranno lauree inflazionate.







venerdì 15 maggio 2015

Prontuario pratico di fitoterapia

Appunti di studio per una guida pratica
ACEROLA     - vitamina c,sistema immunitario,fumo,anemia, microcircolo,    insufficienza venosa, osteoporosi.
 -contiene vit.C,stimola il sistema immunitario,e' antiossidante
-usata contro raffreddore,influenza ed altre affezioni dell'apparato respiratorio, contro la varicella;e' utile per i fumatori in quanto ogni sigaretta brucia quantita' notevoli di vit.C
-la vit.C stimola la sintesi di acido folico e facilita l'assorbimento del ferro  (attivita' antianemica)
-previene la formazione di nitrosammine a livello intestinale (cancerogene)
-la vit.C e' indispensabile per la formazione del collagene e l'osteogenesi (una carenza di vit.C favorisce l'osteoporosi).l'acerola quindi e' indicata in tutte le affezioni della pelle per l'azione ristrutturante e rigenerante sul  collagene e per la protezione delle cellule dalla degradazione indotta da fattori ossidanti  e radicali liberi.
-l'acerola e' utile per il trofismo del microcircolo(insufficenza venosa)(possibile uso in composti anticellulite)in quanto favorisce la rigenerazione del collagene(infatti  una carenza di vit.C causa una elevata fragilita' capillare) 
-favorisce la trasformazione del colesterolo in eccesso in acidi biliari
-stimola il sistema immunitario aumentando l'attivita' fagocitaria dei leucociti e favorendo la proliferazione linfocitaria
-importante uso nello sport(ad alte dosi):accelera la riparazione dei tessuti,interviene nel metabolismo  degli zuccheri aumentando le riserve di glicogeno epatico e muscolare
-E' IMPORTANTE SOMMINISTRARE IL COMPLESSO VITAMINICO NATURALE:si e' osservato che forme di scorbuto non sono guarite con il solo acido ascorbico ( l'acerola contiene le due forme di vit.C,l'acido ascorbico e l'acido diidroascorbico)
ACHILLEA MILLEFOLIUM     - spasmolitico, antiemorragico, funzionalita' epatica emorroidi,tonico
-in olio essenziale per la cellulite diluito in olio di mandorle o di jojoba (15-20 gocce in 50 ml di olio)
- in cps 200-300 mg2-3 volte al giorno come coleretico(digestivo) e spasmolitico
-sconsigliato in gravidanza. puo' irritare se utilizzato direttamente sulla pelle.
 la pelle trattata con achillea non deve essere esposta al sole.
l'uso prolungato puo' produrre fotosensibilizzazione della pelle.
-in infuso per migliorare la digestione,la funzionalita' epaticae per curare le varici.
 usato per sciacquare i capelli,e' un rimedio contro la forfora e favorisce la ricrescita.
-dubbio l'uso come cicatrizzante.
-per uso interno emostatico,emmenagogo
-in infuso al 5% e' utile nei mal di stomaco acuti e cronici, nelle dispepsie con fermentazioni, negli stati di atonia generale(TONICO). l'infuso ha anche una buona azione sulla circolazione  sanguigna.
-uso topico nelle emorroidi,ragadi anali e del seno. in particolare sulle emorroidi agisce  come astringente ma anche sui vasi sanguigni e i nervi del retto, con azione astringente,tonica e sedativa (pomata ottenuta con il decotto della pianta:farebollire per 10')
-come tonico in decotto
-emottisi (espettorato striato di sangue)
-emmenagogo:mestrui dolorosi,scarsi o mancanti:infuso concentrato(l'effetto puo' aversi anche
 dopo solo mezzora).
 attendere comunque la fine del tempo normale del ciclo per iniziare questo trattamento.
 non e' controindicato in caso di gravidanza ignota.
ACONITO     - sedativo nelle tossi nervose, nevralgie - in disuso causa tossicita'
AGAR-AGAR     -stipsi,colon irritabile,colite ulcerosa,diverticolite,gastrite,ulcera peptica
-
protettivo gastrico,rivìcoprecon un sottile strato le mucose
-a dosaggi elevati e' lassativo;assorbe acqua e agisce per voluma,e' privo di effetti collaterali  ed e' adatto ad un uso continuativo, per bambini ed anziani
AGLIO     - ipotensivo, antiuricemico (gotta),vasodilatatore,'arteriosclerosi, ipertensione, fumo
-dosaggi elevati per lunghi periodi danneggiano le cellule ematiche e possono provocare anemia, possono causare irritazioni delle pareti intestinali e gastriche
-contiene solfuro di allile che stimola la produzione di glutatione perossidasi,sistema che  neutralizza i radicali liberi

-riduce l'aggregazione piastrinica,la colesterolemia (aterosclerosi) la pressione arteriosa e  la glicemia
-puo' provocare facilmente reazioni allergiche e gastriche. e' controindicato per chi usa
 anticoagulanti ed antiaggreganti piastrinici.cautela durante l'uso di insulina ed  anticoagulanti orali.riduce la biodisponibilita' dei farmaci antivirali.
-ha azione antisettica,balsamica,espettorante.indicato quindi nelle malattie da raffreddamento  e per i disturbi dei fumatori
-ha azione spasmolitica,antisettica,antiparassitaria ed antidiarroica a livello intestinale
-IMPOTENZA:e' un vasodilatatore,inoltre puo' stimolare la sintesi di NOS (nitric oxide synthase) enzima che partecipa al meccanismo dell'erezione.
-allicina:azione antisettica,fluidificante.ricco di zolfo e flavonoidi,e' antinfiammatorio e lenitivo della tosse.disinfetta bronchi e gola.
-regolatore del ritmo cardiaco
-conseguenza dell'alitosi:basta masticare qualche fogliolina di prezzemolo.
-antielmintico(ascaridi ed ossiuri)
AGNO CASTO     -menopausa,sindromi premestruali,secrezione lettea,antiestrogeno, similprogestinico
-menopausa,nervosismo,sindromi premestruali,perdite ematiche
-stimola la secrezione lattea,azione antiestrogena e simil-progestinica
-palpitazioni,dolori al plesso solare,vertigini,spasmi intestinali,insonnia,malattie psichiche  che si somatizzano nell'area genitale,amenorrea.
-acne giovanile
-interviene sul sistema endocrino,quindi va evitata se si prende la pillola anticoncezionale
-agisce sull'ipofisi ed ha azione antiestrogenica e antispasmodica
ALBICOCCA     - molto matura, e' ricca di vitamina  a
ALGA BRUNA (FUCUS, QUERCIA MARINA,KELP) metabolismo
-contiene alginati che formano gel viscosi in grado di ridurre l'acidita' e di proteggere  la mucosa gastrica,anche nel reflusso gastroesofageo
-ha azione antimicrobica ed antifungina
-in polvere e' usato alla dose di 0,5-2 g. al giorno in caso di deficit tiroideo,nel  trattamento dell'obesita',come spezzafame e per la sua azione lassativa
-per il contenuto in minerali si usa anche come antiastenico
-gli alginati riducono la secrezione acida;gonfiandosi nello stomaco provocano un senso di sazieta' ed una diminuzione dell'assorbimento dei grassi.
-lo iodio ha un effetto molto complesso sulla tiroide:nell'ipotiroidismo,
 in dosi fisiologiche,puo' stimolarne il funzionamento,mentre in dosaggi piu' elevati  potrebbe causare l'effetto opposto
-lo iodio del fucus si concentra nella tiroide dove stimola la produzione di ormoni tiroidei, che accelerano il metabolismo basalecon incremento del metabolismo dei grassi
-i metaboliti dei composti solforati,sinergizzati dai composti polifenolici,esplicano  un'azione diuretica che unita all'azione dello iodio sulla tiroide produce un'azione anticellulitica
-controindicato in caso di ipertiroidismo,aritmia,ipertensione; se ne consigliano cicli di 60 gg.
-i mucopolisaccaridi possedendo attivita' immunomodulatrice sono in grado di indurre la trasformazione di linfociti (azione stimolante del sistema immunitario)
ALOE VERA     - eupeptico, colagogo, a dosi elevate purgante,vitamine,minerali, aminoacidi, digestIone
-come bevanda quotidiana per migliorare la digestione ed assumere vitamine,minerali,aminoacidi (50-100 ml di aloe vera gel)
-mucopolisaccaridi ed antrachinonimigliorano la funzionalita' intestinale.ha proprieta' depurative ad antiacide
-con l'enzima bradichinasi e l'acemannano,minerali come lo zinco,stimola le difese immunitarie
-e'fonte:-di minerali(ca,cr,fe,k,mg,mn,cu,zn).in particolare il cromo interviene nel metabolismo
 degli zuccheri
 -di vitamine (a,gruppo b,c,e,acido folico,niacina)
 -di aminoacidi,anche essenziali  quindi l'aloe compensa le carenze di tali principi che si creano in seguito a diete dimagranti
-e' un depurativo (alla preparazione liquida si possono aggiungere cardo mariano,bardana, the verde,per una funzione depurativa; tarassaco ecc. per una formulazione drenante ecc...
 -facilita l'eliminazione delle scorie tossiche(acemannano)
-sia per via interna che esterna favorisce la rigenerazione della pella(pelle secca,rughe, ustioni,cicatrici superficiali)
-azione antinfiammatoria anche sulle articolazioni e sulla mobilita' muscolare
-USO ESTERNO:azione lenitiva(scottature,escoriazioni,irritazioni,infiammazioni) igiene e salute dentale,cicatrizzazione(azione dovuta al mannosio)
ALTEA     - catarro cronico delle vie respiratorie,cavo orale(gengiviti,stomatiti)dieta dimagrante
-disinfiamma e protegge le mucose irritate(vie respiratorie,mal di gola,tosse,cistite,gastrite, gengivite,faringite,gastrite,colite,
-DIETA:sembra che le radici riducano i livelli glicemici se assunti con il pasto(diabete) in quanto riduce l'assorbimento dei carboidrati(e dei farmaci)
-gargarismi per afte della bocca,infiammazioni delle gengive
-polisaccaridi e mucopolisaccaridi vanno preparati in infusi a freddo,in quanto vengono degradati dal calore,oppure incapsula le radici polverizzate(non l'estratto secco) per lo stesso motivo sconsigliati gli estratti alcoolici
-facendo parte della categoria delle fibre solubili,riducono glicemia e colesterolemia
AMAMELIDE     - astringente, vasocostrittore periferico, capillari vene, circolazione,emorroidi
-
uso interno: astringente,emostatico,vasocostrittore(flebiti,varici,capillari dilatati, emorroidi,antiemorragico uterino,dismenorrea)
-uso esterno: schiarente delle macchie cutanee,rinfrescante,antiarrossamento,stimola la formazione dell'epitelio riattivando la microcircolazione, varici,emorroidi
-come flebotonico va utilizzato per almeno due mesi consecutivi,in particolar modo nella stagione estiva
AMMI VISNAGA     - NON AMMESSA NEL SETTORE INTEGRATORI ALIMENTARI - spasmolitico, vasodilatatore
ANANAS     - (bromelina enzima digestivo) - digestione, edema (fibrinolitico),cellulite,emorroidi
-contiene bromelina,enzima ad azione simile alla pepsina,quindi capace di digerire le proteine(cattiva digestione)
-diete dimagranti,obesita'
-antiedematoso,antinfiammatoria,lievemente diuretico
-in alcune persone aumenta la capacita' sessuale
-nella litiasi,gotta,ematomi
-cellulite: e' un edema di origine infiammatoria.la bromelina agisce con meccanismo proteolitico sulla fibrina,facilita il drenaggio del focolaio infiammatorio e riassorbe il travaso emorragico.
 per l'uso anticellulite assumere lontano dai pasti,(dopo i pasti per l'uso digestivo)
 per ottenere livelli efficaci nel sangue e non ridotti dall'attivita' proteolitica sul cibo
-antiaggregante piastrinico,non va somministrato a chi usa anticoagulanti,con cautela a chi usa antiaggreganti.controindicato nell'ulcera peptica.
-100-350 mg in 2-3 dosi lontano dai pasti
ANICE     - stomachico, carminativo, antispasticoanche nei lattanti,alito,fluidificante,espettorante
ANICE STELLATO/ANICE VERDE(PIMPINELLA ANISIUM)
-semi freschi per profumare l'alito
-fluidificante le secrezioni bronchiali,espettorante,(tosse,bronchite,asma)
-eupeptico;contro meteorismo e digestione fermentativa
-estrogenosimile,utile come galattologo;questa blanda azione estrogenica puo' alleviare i sintomi della menopausa
-la tisana a base di anice ha azione antispasmodica e sedativa anche nel lattante
-puo' essere di aiuto nell'astenia accompagnata da cefalea ed affaticamento cerebrale
-controindicazioni: gastrite,reflusso gastroesofageo; possibilefotosensibilizzazione con facilita' agli eritemi solari
-in olio essenziale e' cardiotonico,combatte la frigidita' ed aumenta la libido(poche gocce diluite in olio di jojoba come massaggio da effettuare sotto la pianta dei piedi)
-per via del costo inferiore si preferisce l'anice verde (pimpinella anisium)
ARANCIO AMARO     -riduzione del peso,ansia,depressione,insonnia,nevrosi,sedativo per bambini
-CORTECCIA:tonico,eupeptico,inappetenza,antibatterico,antifungino,infezioni urogenitali
-FIORI (anche di arancio dolce):ansia,depressione,nevrosi isteriche e fobiche,insonnia, sedativo per bambini
-ESTRATTO SECCO: contiene sinefrina(azione simpaticomimetico,cardiotonica,per cui va usata con cautela in soggetti cardiopatici ed ipertesi)
 ha azione termogenica,per cui e' utilizzata per ridurre il grasso in eccesso;e' un'attivita' selettiva,stimola cioe' soltanto i recettori adrenergici beta-3 ,presenti soprattutto sul tessuto adiposo e nel fegato,responsabili della lipolisi. giacche' non agisce su altri tipi di recettori delle catecolamine,ai dosaggi consigliati non provoca effetti collaterali sul sistema nervoso o cardiovascolare quindi attraverso un'aumento della beta ossidazione dei grassi l'estratto secco di citrus a. aiuta ad ottenere la riduzione del peso corporeo e (SPORT) soprattutto a migliorare il rapporto massa grassa-massa magra
-200-400 mg in cps prima dei pasti
ARNICA     - uso locale nelle contusioni, ematomi in assenza di lesioni
ARTEMISIA     - (seme santo-santonina )antielmintico (ascaridi, ossiuri) associato ad un purgante
ARTIGLIO DEL DIAVOLO     - antinfiammatorio per le articolazioni, reumatismi, analgesico, spasmolitico
-antinfiammatorio,analgesico,spasmolitico,nelle affezioni reumatiche croniche,febbre,artriti, diabete(le glucochinine hanno azione ipoglicemizzante),sciatica,mal di schiena,tendinite, insufficenza epatica
-da' immediato beneficio negli attacchi acuti delle affezioni reumatiche
-antistaminico,simpaticomimetico,ganglioplegico
-mostra sinergia con preparati a base di rame
-SPORT : per evitare tendiniti e dolori articolari dovuti agli sforzi
-gotta(favorisce l'eliminazione dell'acido urico,oltre a esplicare azione antinfiammatoria)
-ipocolesterolemizzante,coleretico
-estratto secco 400-800 mg al di' a stomaco pieno
-controindicazioni:ulcera peptica e duodenale,gravidanza (az. oxitocica)
ASPARAGO     -soprattutto  diuretico(anche lassatico,tonico cardiaco,sedativo)artrosi con uricemia
ASSAFETIDA     - carminativo, spasmolitico, sedativo
ATROPA BELLADONNA     - (iosciamina, atropina) spasmolitico, asma
BACCELLO DI FAGIOLO     -diuretico,ipoglicemizzante,diabete,perdita di peso,calcoli
-
diuretico,ipoglicemizzante,per prevenire la formazione di calcoli urinari
-coadiuvante nelle cure dimagranti (e diabete) soprattutto quando l'alimentazione e' a base di carboidrati e farinacei; questa azione e' dovuta alla presenza di fibre che riducono l'appetito,accelerano il transito intestinale causando un minore assorbimento; questo meccanismo riduce anche la secrezione di insulina,responsabile della trasformazione dei glicidi in grassi
BARDANA     -ipoglicemizzante(inulina),antimicotico,antibatterico,diuretico, coleretico,calcoli urinari
-rafforza il sistema immunitario,antibiotico naturale,tonico per i reni il fegato,i polmoni purifica il sangue ed il sistema linfatico
-azione antimicotica ed antibatterica,diuretico,stimolante epatico e biliare,calcoli renali(in quanto diuretico)reumatismi,colesterolo,artrite,gotta(facilita l'eliminazione degli acidi urici)
-impotenza,sterilita',vertigini
-acne,psoriasi,emorroidi
-congestione epatica,difficolta' a digerire i grassi
-crescita dei capelli,forfora
-ipoglicemizzante: sopprime la gliconeogenesi nel fegato,stimola la glicolisi anaerobica, inibisce la glicogenolisi epatica e l'assorbimento intestinale del glucosio;quest'ultima azione e' dovuta all'inulinache,non venendo assorbita,limita l'assorbimento del glucosio
-anoressia nervosa
BETULLA     - diuretico,drenante,cellulite,ipertensione,calcoli,gotta,renella, depurativo,capelli
-
diuretico deciso,drenante nella ritenzione idrica,cellulite,cistite.
-artrosi,reumatismi,ipertensione,uricemia,calcoli,gotta,renella,azione depurativa
-azotemia alta, albumina alta,parassitosi intestinali
-rimineralizzante,libido,impotenza,frigidita'
-la diuresi che si ottiene presenta eliminazione di acqua e non di Sali
-caduta dei capelli,capelli grassi(uso esterno)
-pediluvi contro il sudore dei piedi
BIANCOSPINO     - spasmolitico, ipotensivo, cardiotonico, vasodilatatore coronarico, sedativo
-diuretico,sedativo,ipertensione(vasodilatatore coronarico e cerebrale),ansiolitico
-tonico cardiaco(aumenta le proprieta' cardiache ma non la frequenza):dilata le arterie coronariche, aumenta la forza di pompaggio, elimina le aritmie,riduce la frequenza e l'intensita' degli attacchi di angina pectoris,previene le complicazioni cardiache nei pazienti anziani o affetti da influenza o polmonite.
-aiuta nella tachicardia,negli stati di ansia; e' un rimedio i cui effetti si ottengono a lungo termine:l'azione e' svolta sull'ambiente e sulle condizioni di lavoro del cuore piuttosto che sul miocardio stesso,quindi il beneficio e' valutabile nel lungo termine  dato che la sua azione e' di ripristino della funzione generale cardiaca
-utile anche nelle cefalee,vertigini,acufeni e nei disturbi della menopausa
-SPORT:l'attivita' principale del biancospino si esplica a livello del sistema cardio circolatorio con un aumento della resistenza allo sforzo
BOLDO     -insufficenza epatica,coleretico,antisettico vie urinarie-genitali, digestivo (pei i grassi)
-fluidificante della bile,insufficenza epatica,coleretico e colagogo,blando lassativo, antisetticodelle vie urogenitali,diuretico,digestivo(soprattutto per la digestione dei grassi) depurativo epatico e renale,calcoli biliari
-avvertenze: puo' essere usato anche in caso di colica epatica,ma lontano dalle coliche stesse
BORRAGINE     -acne,rughe,febbre,rimineralizzante,espettorante,fitoestrogeni (seno,latte) omega6
BORRAGINE (olio) -sono vietati fiori,foglie,radice secondo la normativa vigente;l'olio invece e' privo degli alcaloidi pirrolizidinici con attivita' epatotossica e carcinogenica
-contro l'invecchiamento cutaneo,rigeneratore della pelle secca,non elastica,acne,rughe,eczemi
 infiammazioni cutanee; e' un protettivo antiossidante.
-calmante della febbre,rimineralizzante(convalescenza),emolliente contro la tosse ed il catarro, espettorante
-contiene fitoestrogeni che hanno un'influenza diretta sullo sviluppo del seno e per aumentare la
 secrezione del latte materno (galattologo)
-ricco di omega 6(apparato cardiovascolare,cute):ipertensione,colesterolo alto)
-acido linoleico ed ac. linolenico competono con l'acido arachidonico per la sintesi delle
 prostaglandine e favoriscono la sintesi di prostaglandine di serie 1(dette "buone") mostrando un'azione positiva nelle reazioni allergiche ed infiammatorie e nell'aggregazione piastrinica,inoltre abbassano la pressione arteriosa ed inibiscono la sintesi endogena del colesterolo (prevenzione delle malattie cardiovascolari e dell'infarto)
-stimolatore delle ghiandole surrenali soprattutto dopo trattamento con cortisonici
-diaforetico:aiuta il fegato ed i sistemi di disintossicazione,mediante aumento della sudorazione,ad eliminare le tossine attraverso la pelle(disintossicante)
-caduta dei capelli(migliora il nutrimento del bulbo pilifero)
-si possono ottimizzare i risultati usando l'olio sia sulla pelle che per via interna
-depressione scatenata dallo stress,stati d'animo malinconici
BRYONIA     - purgativo drastico
CALENDULA     - dismenorrea,antinfiammatorio,az.estrogenica,polipi,digestione, cicatrizzazione
USO INTERNO (in T.M. o M.G.)- dismenorrea,amenorrea(aumenta le mestruazioni scarse o diminuisce le abbondanti)
spasmolitico,coleretico,vasodilatatore,sedativo snc,gastroprotettivo,abbassa il livello di colesterolo e trigliceridi
-antinfiammatorio,azione estrogenica(menopausa,cisti ovariche e del seno),diarrea e polipi dell'apparato digerente,stimola fegato e cistifellea,accresce la produzione degli enzimi digestivi,migliora la digestione e l'assimilazione dei cibi,attenua i reumatismi e l'artrite, promuove la rapida rigenerazione dei tessuti(utile dopo operazioni chirurgiche ed estrazioni dentarie)
USO ESTERNO - pelle secca,screpolata,facilmente arrossabile,eritema da pannolino,lievi ustioni eritemi da agenti chimici,contusioni,geloni,callosita' plantare dolorosa,
-migliora la formazione di nuove cellule,accelera la guarigione delle ferite,inibisce i processi flogistici,antinfiammatorio,antisettico(antimicotico,antivirale),cicatrizzante, ulcere venose,varici,tromboflebiti,piaghe da decubito,punture di insetto,ematomi,foruncoli
COLLUTTORIO - stomatiti,gengiviti,piorrea,paradontiti,afte,ascessi,faringite
CAMOMILLA     - nevralgie,insonnia,dentizione,spasmolitico,antinfiammatorio,flora batterica,ulcera
USO INTERNO - (anche come estratto secco):nevralgie,insonnia,dentizione,spasmolitico, antinfiammatorio sindrome di chrohn,colon irritabile,meteorismo,aiuta a ricostituire  la flora battericaimpoverita dagli antibiotici,
-dismenorrea,mal di testa,digestivo,antiulcera,distrugge i lieviti che causano infezioni vaginali come la candida.immunostimolante,calma la fame
- uso d'elezione: pazienti con irritazione gastrointestinale di origine nervosa
- per dosaggi elevati o uso prolungato puo' produrre effetti paradossali(insonnia,nausea)meglio eseguire cicli di 20 gg. intervallati da sospensioni di almeno 10 gg.
USO ESTERNO - l'olio di matricaria ha azione antinfiammatoria paragonabile all'idrocortisone
antinfiammatorio,antimicrobico,ustioni,ferite(decotto molto concentrato),eczemi infezioni vaginali(lavanda)
aggiunto all'olio canforato in caso di reumatismi e gotta
CANFORA     -dolori muscolari ed articolari,congestionre nasale e bronchiale,antibatterico,antimicotico
CARCIOFO     -depurativo,disintossicante,fegato,ipoglicemizzante,colesterolo, diuretico,artrite
-depurativo disintossicante per il fegato,ipoglicemizzante,ipocolesterolemizzante,diuretico artrite,gotta, steatosi epatica,abbassa l'azotemia,gotta(eliminazione di urea ed acido urico)
-astenia,affaticamento,reumatismi,artrite,inappetenza,cattiva digestione,coleretico, calcoli biliari,obesita'(diatesi artritica)
-ostacola la secrezione lattea
CARDAMOMO     - digestione,aerofagia,meteorismo,impotenza(in aromaterapia)
-in tintura o infuso per digestioni lente e pesanti,aerofagia,meteorismo
-impotenza(in aromaterapia)
-da non impiegare in caso di reflusso esofageo,coliti ulcerose,diverticolosi
CARDO MARIANO     - epatoprotettore,antiossidante,steatosi,colagogo,ipotensione, emorroidi sanguinanti
-antiossidante molto piu' potente della vit.e (?) perche' la silibina riduce il consumo di glutatione
-protettore epatico,steatosi,colagogo,ipotensione,emorroidi sanguinanti,atonia gastrica, cinetosi, antiemorragico, epatiti da cause tossiche,cirrosi epatica,digestivo per abbondanti fritture,cibi grassi ecc.
-affaticamento intellettuale nei soggetti ipotesi
-per la presenza di tiramina si sconsiglia agli ipertesi
-agisce sulle membrane degli epatociti restaurandone la struttura alterata riconducendo alla normalita le loro funzioni specifiche
-contiene fitoestrogeni (silibina,silcristina) che regolano la produzione ormonale femminile;
galattogeno
-antidoto per l'avvelenamento da amanite falloide.previene i crampi muscolari,
 utile nell'uso della pillola contraccettiva
-la silimarina e' un vasocostrittore periferico,ha attivita' antiossidante sui lipidi di membrana dell'epatocita,aumenta la sintesi proteica e la rigenerazione cellulare dell'epatocita
-ipocolesterolemizzante (diminuisce i livelli di colesterolo epatico e previene la riduzione di glutatione epatico)
-l'azione disintossicante si esplica anche su eczemi e psoriasi (oltre all'azione diretta come antinfiammatoria)
CAROTA     - betacarotene,fumo,sole,alcool,maculopatie,diabete,cicatrizzazione, latte,rimineralizzante
BETACAROTENE - VIT.A – CAROTA
- 1 ui = 0'3 mcg di retinolo o 1,8 mcg di betacarotene
 (10000 ui di vit a =3 mg di vit.a o 18 mg di betacarotene
-l'uso del betacarotene evita il rischio di sovradosaggio di vit.a,perche' la trasformazione del betacarotene e' mediata dall'organismo in base al fabbisogno, non indispensabile in chi assume gia' vit.c od E,e' indicato per i fumatori,che "bruciano" vit.A,per chi si espone al sole o agli agenti atmosferici,negli anziani oltre i 60 anni per prevenire le maculopatie senili,nei diabetici per migliorere la cicatrizzazione,nei bevitori (l'alcool distrugge le riserve epatiche di vit.A)
-indispensabile per la visione(emeralopia)
-il fabbisogno quotidiano e' di 5000-8000 ui, 10000 ui il limite di assunzione per lunghi periodi senza che intervengano fattori di rischio(sole,fumo ecc.),50000ui nello sport e quando ci sono fattori di rischio
-il betacarotene,come tutti i fitoestrogeni,e' una sostanza simile agli ormoni femminili, quindi e' utilizzato come stimolatore del latte materno in quanto promuove lo sviluppo delle ghiandole mammarie
-la carota contiene anche un'altro antiossidante,il glutatione.
 e' un rimineralizzante e riequilibratore della flora intestinale(eubiotico),trova impiego nelle diarree tossinfettive e da intolleranze alimentari.
tonifica il fegato e ne rigenera le cellule, purifica il sangue ed aiuta ad innalzare il livello di emoglobina;
utilizzata contro la caduta dei capelli e come fotoprotettore contiene inulina e quindi e' utile nel diabete diminuisce gli acidi urici (gotta,renella)
-carota-uso esterno: pelle secca,con impurita',acne,rughe,utile come collagene(?) per dare elasticita'alla pelle
-controindicazioni:l'eccesso di vit.A causa danni alle strutture che normalmente protegge(pelle, capelli).non bisogna consumare le carote bollite e lasciate a lungo a temperature ambiente perche' sviluppano nitrosamine cancerogene per l'esofago
CARRUBO     - farina contro le enteriti diarroiche della prima infanzia
CASTAGNO     - (foglie) pertosse, tosse a carattere convulsivo,drenante,cellulite, emorroidi,fragilita’ capillare
-drenante selettivo per i vasi linfatici,indicato negli edemi da insufficenza venosa degli arti inferiori e nella cellulite,emorroidi,fragilita' capillare(soprattutto in associazione con sorbus domestica) (attivita' simile alla piantaggine)
-tosse spasmodica
CENTELLA     - vene,capillari,cellulite,ustioni,psoriasi,eczemi,cicatrizzazione,tonico, memoria
-vene,capillari,circolazione negli arti inferiori,cellulite
-favorisce la guarigione delle ferite,ustioni,rende minime le cicatrici;psoriasi,eczemi
-tonica,stimola il sistema immunitario,aiuta ad acuire la memoria,sedativo,antidepressivo, deficit di attenzione del bambino
-attivita'capillaroprotettiva,flebotonica e trofica per il tessuto connettivo con  effetti anticellulite
-favorisce l'utilizzo di due amminoacidi (alanina e prolina) utili per la formazione del collagene
CHELIDONIUM     - porri, verruche, uso esterno
CHENOPODIO     - antielmintico
CICORIA     - (cont. inulina) - diuretico,depurativo,rimineralizzante,fegato,calcoli, ipoglicemizzante
CILIEGIO     - l'olio dei noccioli e dei peduncoli dei frutti contro la litiasi renale – calcoli
-azione diuretica utile negli edemi di natura cardiaca,nella insufficenza renale,infezioni
delle vie urinarie,cellulite
CIPOLLA     - diuretico, coleretico, ipoglicemizzante
CITRULLUS COLOCYNTHIS     - purgante violento
COLCHICO     - alcaloide colchicina (velenosissimo) in piccolissime dosi per attacchi acuti di gotta - alcaloide colcheina tossico non utilizzato
CONVALLARIA MAIALIS     - (mughetto) - cardiocinetico,bradicardia,vasodilatatore, insufficenza cardiaca
CROMO     - intolleranza agli zuccheri,diabete,trigliceridi,colesterolo,obesita',massa muscolare
-presente in lievito di birra,spirulina,germe di grano
-rientra nella struttura di un fattore presente nel sangue,il fattore di tolleranza al glucosio il quale si lega all'insulina e le consente di svolgere le sue attivita' ormonali; favorisce cosi' il mantenimento di un adeguato tasso di zuccheri,trigliceridi e colesterolo nel sangue,stimola la sintesi del glicogeno e la lipolisi
-metabolizzando lipidi e carboidrati rappresenta un'indicazione prioritaria per il diabete e l'obesita'
-il cromo picolinato aiuta ad aumentare la massa muscolare
-utile in gravidanza perche' il feto utilizza molto cromo
-dosi 50-200 mcg al di'(dosi piu' elevate possono essere tossiche)e' di difficile assorbimento
CUMINO     - eupeptico, stimolante dell'appetito,alitosi,meteorismo,monta lattea,digestivo,gastralgia

-alitosi,aerofagia,meteorismo,monta lattea,
-stimola l'appetito,digestione,gastralgie nervose,spasmolitico
-disturbi digestivi del bambino (a causa della scarsa tossicita')
DAMIANA     - tonico,ansia da prestazione,depressione,psicostimolante,espettorante
-ansia da prestazione,depressioni lievi,afrodisiaco,impotenza,affaticamento fisico ed  intellettuale,
-espettorante,psicostimolante,tonico generale,
-ripristina il desiderio sessuale sia nell'uomo che nella donna(sembra che stimoli il centro dell'erezione localizzato a livello del parasimpatico pelvico-renale)
-alcuni studi parlano di miglioramenti in soggetti impotenti ma non in soggetti  potenti
DATURA STRAMONIUM     - (iosciamina, scopolamina) spasmolitico, asma, per diminuire le secrezioni
ECHINACEA     - immunostimolante,stress,infezioni virali,vie urinarie, antinfiammatorio, cicatrizzante
-immunostimolante adatto ai periodi di maggiore stress,infezioni virali,raffreddore,
antinfiammatorio,influenza,infezioni delle vie urinarie
-attivita' antiflogistica su uretriti,prostatiti,infiammazioni urogenitali
-USO ESTERNO: cicatrizzante,antinfiammatorio,antisettico,foruncoli,pelli secche,screpolate, antirughe,antismagliature,
-COLLUTTORIO: afte,gengive
-controindicazioni:l'attivita' immunostimolante la rende controindicata in pazienti con patologie autoimmuni
EDERA     -uso esterno,anticellulite,reumatismi
-edera helix,da non confondere con l'edera terrestre,glechoma hederacea
-si usano solo foglie e rametti (i frutti,piccole bacche nere,sono velenosi).le preparazioni per uso interno richiedono ricetta medica
-USO ESTERNO: anticellulite,reumatismi
ELEUTEROCOCCO - Tonico,stress,depressione,afrodisiaco,appetito,vit.e, betacarotene, sport (ossigenazione)
-tonico adattogeno,riduce lo stress,depressione,aumenta le prestazioni fisiche e mentali senza turbare il sonno,aumenta la capacita' di resistenza
-gli adattogeni sono in grado di regolarizzare la secrezione degli ormoni;
e' in grado di stimolare l'appetito sessuale,rafforza il sistema immunitario ed equilibra  l'energia;stimola l'appetito,contiene vit E e betacarotene
-assumere separatamente dalla pillola contraccettiva
-SPORT: durante l'esercizio muscolare fa diminuire la frequenza cardiaca e migliora la capacita' di prelevare ossigeno dall'ambiente.
-rispetto al ginseng ha il vantaggio di essere meno costoso
EQUISETO     -diuretico,remineralizzante,ossa,capelli,unghie,osteoporosi,tendinite,
rughe,cellulite
-remineralizzante(silicio,K,Ca),fragilita' ossea,capelli,unghie,diuretico,artrite,osteoporosi, edemi post-traumatici,tendiniti
-ha un'azione diuretica che non altera gli elettroliti(per via del contenuto in potassio)
utile nelle cure dimagranti,nelle dermatiti,favorisce la cicatrizzazione,migliora l'elasticita' cutanea,previene le rughe e la cellulite
-utile per chi vuole smettere di fumare
-anemia:ha una accertata azione di stimolazione dell'eritropoiesi
-artrosi:il silicio va a localizzarsi sull'osteoblasto;da' benefici sia sulla cartilagine che sul tessuto osseo.
il silicio riveste particolare importanza anche nel mantenere elastici  tendini,cartilagini, pareti arteriose;facilita la ricostruzione delle cartilagini
ESCOLZIA     - sedativo,ipnotico,depressione,emicrania,spasmolitico,ipertensione,
colagogo,psoriasi
-sedativo,ipnotico,depressione,emicrania,spasmi intestinali di origine nervosa,ipertensione, colagogo,psoriasi,prurito
-non somministrare agli ipotesi
-sono necessari lunghi periodi,ma da' buoni risultati nel diminuire il tempo necessario ad addormentarsi e nel miglioramento della qualita' del sonno
-bambini iperattivi(e' una pianta sicura)
-va combinato con valeriana
EUCALIPTO     - balsamico, antisettico, anticatarrale - antiparassitario per uso esterno
EUPHORBIA     - revulsivo
FIENO GRECO     - fitoestrogeni,menopausa,lattazione,seno,rimineralizzante,anemia, fratture,osteoporosi
-contiene fitoestrogeni(menopausa),stimola la secrezione lattea,aiuta lo sviluppo del seno
-rimineralizzante(anemia,convalescenze,osteoporosi,insieme all'equiseto aiuta il consolidamento delle fratture
-antielmintico
-anabolizzante:sport,astenia,rachitismo,regolarizza l'appetito;contiene aminoacidi essenziali(lisina,triptofano);la lisina aumenta l'assorbimento del calcio,quindi e' utile nell'allattamento
-abbassa zuccheri e colesterolo;utile nell'impotenza e nella frigidita'(dovuto al contenuto  in acido fosforico e fosfati)
-stimolante neuromuscolare(sport)per la ricchezza in fosforo
-USO ESTERNO:rassodante nelle rughe
-COLLUTTORIO:antinfiammatorio,cicatrizzante
-controindicazioni:in gravidanza puo'aumentare le contrazioni uterine
-contiene saponine,le quali legano e riducono l'assorbimento intestinale del colesterolo
FINOCCHIO     - digestivo,meteorismo,spasmolitico,nausea,fitoestrogeni
(latte,menopausa,seno)coliche
-digestivo,meteorismo,spasmolitico,nausea,ernia iatale,produzione lattea,espettorante,
-fitoestrogeni:sindrome premestruale,menopausa,crescita del seno,emmenagogo
-coliche e diarrea dei lattanti
-rende piu' gradevole per i lattanti il latte materno
FUMARIA     - depurativo, coleretico
GARCINIA     - (ac. idrossicitrico) -antifame,diete,anticellulite,colesterolo,
trigliceridi,obesita’
-antifame,diete dimagranti,obesita',anticellulite,colesterolo
-contiene HCA (acido idrossicitrico)in grado di inibire l'enzima ATPcitratoliasi,di notevole importanza nel metabolismo dei grassi:agisce diminuendo la trasformazione degli zuccheri in grassi nelle cellule e ne accelera anche l'eliminazione;l'HCA e' in grado anche di diminuire il senso della fame
-l'idrossicitrato(buccia del frutto) agisce sul fegato,sul tessuto adiposo ecc. riducendo la produzione di colesterolo e trigliceridi(fino al 27%) a partire dagli zuccheri
-la demolizione finale degli zuccheri,delle proteine e dei grassi ingeriti avviene nei mitocondri attraverso il ciclo dell'acido citrico.Quando l'ingestione di cibo(soprattutto di zuccheri)e' in eccesso,una parte del citrato(essenziale per il funzionamento del ciclo di krebs)esce nel citoplasma e qui,ad opera dell'enzima citratoliasi,da' origine agli acidi grassi,al colesterolo:l'idrossicitrato limita fortemente l'attivita' dell'enzima citratoliasi pertanto blocca la produzione di grassi e l'immagazzinamento nel tessuto adiposo,favorendo invece la demolizione completa degli alimenti con produzione di energia,e di conseguenza conferisce senso di sazieta'
-quindi si ha una limitata conversione degli zuccheri in grassi e vengono maggiormente utilizzati i trigliceridi ed il colesterolo presenti nel sangue,con conseguente diminuzione dei loro tassi ematici
-controindicata nel diabete
-SPORT: gli zuccheri,non trasformati in grassi,arricchiscono le riserve di glicogeno
GENZIANA     - eupeptico, stimolante dell'appetito,digestione,anemia,astenia
-stimola l'attivita' gastrica;cattiva digestione,inappetenza,e' cioe' il rimedio per gli stati digestivi ipoattivi
-migliora l'assorbimento di ferro e vit. B12,quindi e' utile nelle anemie sideropeniche, di solito causate da emorragie e perdite di sangue
-stati di affaticamento,astenia (causati da anemia)
GINKGO     -memoria,circolazione sanguigna,vertigini,tinnito,fluidificante del sangue,impotenza
-neurotrofico nelle persone anziane,memoria,circolazione sanguigna,antiossidante,tinnito, vertigini,ronzii alle orecchie,fluidificante del sangue,turbe della senescenza,emicrania, cefalea,emorroidi,antiaggregante piastrinico,impotenza,colesterolo
-contiene bioflavonoidi ad attivita' vasodilatatrice periferica,migliora la microcircolazione  cerebrale
-migliora gli scambi di ossigeno e glucosio
-allevia l'impotenza migliorando l'afflusso di sangue al pene(in genere dopo un anno di terapia si riacquista l'erezione)
-controindicato in pazienti che assumono anticoagulanti.l'uso prolungato della pianta puo' causare aumento del sanguinamento
e' pericolosa l'assunzione di aspirina con ginkgo,cosi' come di altri anticoagulanti o farmaci che inibiscono l'aggregazione piastrinica(es.warfarina)e con trazodone(alzheimer)per la sua azione gabaergica.
con carbamazepina e valproato(antiepilettici)perche' il ginkgo puo' ridurre la loro attivita'
-grazie all'aumentato afflusso di sangue al cervello aumenterebbero le prestazioni intellettuali,di apprendimento e di memoria
-inibisce la sintesi del nitrossido(una produzione eccessiva di nitrossido e' la causa principale del collasso cardiocircolatorio
-le disfunzioni erettili(anche conseguenti all'uso di antidepressivi) sono migliorate grazie alla capacita'di aumentare l'afflusso di sangue alla microcircolazione
-USO ESTERNO:regolarizzazione della secrezione sebacea nelle pelli secche e devitalizzate
-inibisce il fattore di attivazione delle piastrine,riducendo cosi' il rischio di trombosi
-AVVERTENZE:alcuni pazienti con scarso afflusso di sangue al cervello possono andare incontro ad un leggero e passeggero mal di testa per i primi due o tre giorni(e' un segno che il ginkgo sta' funzionando)
GINSENG     -immunostimolante,afrodisiaco,antiossidante,stress,tonico,
depressione,astenia
-immunostimolante,afrodisiaco,antiossidante,utile per lo stress,tonico generale psico-fisico, abbassa il colesterolo e gli zuccheri,antidepressivo
-non ha effetto sull'aumento di peso e dell'appetito
-SPORT: stimolerebbe le ghiandole surrenali,la sintesi proteica,migliorerebbe i riflessi, aumenta l'assorbimento del glucosio ma riduce il tasso ematico di glucosio
contiene molecole con somiglianza strutturale con gli steroidi
 aumento della capacita'aerobica,riduzione della formazione di lattato e della frequenza cardiaca
 IN REALTA'(studio D'Angelo del 1986)non e' stata osservata alcuna differenza fra ginseng e placebo in test di funzione motoria pura,riconoscimento e tempo di reazione visiva; e' stato superiore solo il dato dell' "aritmetica mentale". altri studi hanno mostrato (per trattamenti di almeno due mesi)un miglioramento dell'assorbimento di ossigeno e livelli inferiori di lattato e frequenza cardiaca,ma  miglioramenti significativi si sono avuti piu' in pazienti astenici o affetti da depressione o disturbi neurovegetativi(quindi il ginseng colma delle carenze senza migliorare le prestazioni di soggetti sani ed allenati)
-contiene manganese che e' un potente antiastenico;fitoestrogeni;tutte le vit.del gruppo B, vit.C,A,E,amminoacidi essenziali
GLUCOMANNANO     - fibra - controllo del peso,dieta,obesita',fame
-dieta,obesita'.ricco di fibre solubili,riduce il senso di fame,dona un senso di sazieta', rallenta e diminuisce l'assimilazione degli zuccheri,dei grassi,del colesterolo
-e' associata con GUAR GUM per aumentare di 60 volte il suo volume iniziale nel tratto  gastrointestinale,anche per contrastare i fenomeni di stipsi che si hanno nelle diete
-il glucomannano assorbe fino a 100 volte il suo volume in acqua
-un'ora prima dei pasti 350-500 mg 4-6 volte al di(?)
-controindicazioni:ulcera peptica,ernia iatale
GRAMIGNA     - diuretico, depurativo
GRINDELIA     - bronchite catarrale acuta, asma bronchiale
GUAR GUM     -fibra,in associazione con glucomannano,dieta,obesita',fame
GUARANA'     - (caffeina) - tonico,ipotensione,affaticamento,astenia,impotenza,
fame,cellulite,microcircolo
-ipotensione,affaticamento,astenia,impotenza,ha la stessa azione tonica e nervina del caffe' (contiene caffeina,che viene pero' liberata piu' lentamente)
-in grado di sopprimere il senso della fame(da utilizzare per 1-2 settimane)
-utile nei disturbi della circolazione periferica,gonfiore,cellulite
-nevralgie,emicranie
-azione vasodilatatrice cerebrale.contiene colina (>acetilcolina>memoria)
-astringente intestinale(diarrea)
-contiene tannini che stimolano la secrezione e prolungano l'attivita' dell'adrenalina,tra le cui funzioni vi e' quella di estrarre i grassi dalle cellule adipose e bruciarli(diete,obesita')
-la sua azione antifatica e' di tipo stimolante e non tonico in senso generale,quindi alla lunga ed a dosi troppo elevate porta ad una maggiore debilitazione:e' utile quindi per un trattamento a breve termine
GYMNEMA     - metabolismo degli zuccheri,ipoglicemizzante,dieta
-ipoglicemizzante(solo se si ha carenza di insulina?)per aumento delle isole di langherans e delle cellule beta,per riduzione dell'assorbimento degli zuccheri
-utile nelle diete perche' interviene sui recettori intestinali specifici per l'assorbimento degli zuccheri.non interferisce con il metabolismo dei carboidrati
-l'acido gymnemico ha una molecola simile a quello dello zucchero per cui blocca irreversibilmente i recettori adibiti all'assorbimento del saccarosio(?) con un effetto  che dura molte ore e puo' essere ripetuto nell'arco della giornata (700 mg prima di ciascun pasto)
HYOSCIAMUS NIGER     - (iosciamina, scopolamina) spasmolitico, asma, per diminuire le secrezioni
IDRASTE     -(utilizzo vietato)  hydrastis can. - vasocostrittore, emostatico, emorragie uterine
IPECACUANA     - espettorante, emetico
IPERICO   - sedativo,antidepressivo,insonnia,herpes simplex,antivirale, immunostimolante,colluttori
-antidepressivo,sedativo,insonnia; l'effetto si manifesta dopo 2-3 settimane;e' consigliabile l'assunzione per almeno 2-3 mesi
-la valeriana ne potenzia l'effetto antidepressivo
-utile nell'herpes simplex(immunostimolante,antivirale)
-USO ESTERNO: emorroidi,antidolorifico,antisettico,capelli grassi e devitalizzati,pelle secca e screpolata(causa fotosensibilizzazione solo a dosaggi elevati)
-1°teoria:l'iperico inibisce l'enzima MAO (effetto sulla pressione sanguigna in seguito ad assunzione di formaggi, vino rosso ed altre fonti di tiramina?) e' piu' probabile l'inibizione di reuptake di serotonina
-aumenta la secrezione notturna di melatonina-per la depressione assumere 300 mg al mattino e 300 a
meta' mattinata per un mese e mezzo
-causa alterazioni del ciclo mestruale in donne che assumono contraccettivi orali,ma non sono segnalate gravidanze indesiderate.
-e' pericolosa l'interazione con amitriptilina(messa in dubbio)
-COLLUTTORIO:con calendula per la parodontite
IPPOCASTANO     - aesculus hippocastanum - antiedematoso, vasoprotettore - capillari, circolazione
LAMINARIA (alga)     - contiene iodio
LIEVITO DI BIRRA     - flora batterica intestinale,vitamina b, acne
LIQUIRIZIA     - spasmolitico, protettivo gastrico
LOBELIA     - antiasmatico, espettorante
LUPPOLO     - gastralgie
MALALEUCA (tea tree oil)
MALVA     - emolliente, espettorante, tosse, infiammazioni delle mucose
MELISSA     - spasmolitico, sedativo
MELOGRANO     - corteccia della radice – tenifugo
MENTA - spasmolitico, carminativo
MIGLIO     - capelli, unghie
MIRTILLO NERO     - vaccinium myrtillus - retinopatie, miopia,
MIRTILLO ROSSO     - vaccinium vitis idaea - diuretico, disinfettante delle vie urinarie, ipoglicemizzante
MUIRA PUAMA     - tonico, vigore sessuale
NOCE MOSCATA     - eupeptico, carminativo, digestivo
NOCE VOMICA     - nux vomica - eupeptico, stimolante dell'appetito
OLIO DI ENOTHERA     - ac. linolenico - elasticita' della pelle
OLIO DI FEGATO DI MERLUZZO     - vitamina a, d, e
OLIO DI GERME DI GRANO – vitamina E
OLIO DI MANDORLE     - vitamina e - elasticita' della pelle
OLIVO     - ipotensivo – ipertensione
ORTICA     - revulsivo, emostatico, astringente, diuretico, caduta dei capelli
PAPAYA     - antiossidante il frutto fermentato, immaturo contiene papaina, simile alla pepsina
PARIETARIA     - diuretico
PERVINCA     - circolazione cerebrale
PILOSELLA     - drenante, diuretico
PISCIDIA     - analgesico, sedativo, ipnotico
PODOFILLO     - lassativo
RABARBARO     - a piccole dosi eupeptico, digestivo, a dosi piu' elevate lassativo
RAUWOLFIA     - ipotensivo, ipertensione,  sedativo
RIBES NERO     - vie respiratorie,antinfiammatorio, infiammazioni di tipo allergico
ROSA CANINA     - vitamina c
ROSOLACCIO     - papaver rhoeas - tosse, insonnia nei bambini
RUSCUS ACULEATUS     - diuretico
RUTA GRAVEOLENS     - ristabilisce o regolarizza le mestruazioni -  (abortivo)
SALVIA     - dispepsie ed atonie gastrointestinali
SAMBUCUS NIGRA     - diaforetico (favorisce la sudorazione), lassativo, diuretico
SANDALO     - blenorrea
SASSAFRASSO     - depurativo e disintossicante delle vie respiratorie e dei reni
SCHIZANDRA - fegato, proprieta' adattogene (aiuto alla capacita' di reazione dell'organismo)
SENAPE NERA     - rubefacente (applicata localmente determina un richiamo di sangue, arrossamento
SENEGA     - polygala senega – espettorante
SERENOA REPENS     - ipertrofia prostatica
SPIREA     - articolazioni
SPIRULINA     - tonico, amminoacidi
TARASSACO     - diuretico, depurativo
THE VERDE     - antiossidante
TIGLIO     - sedativo, diuretico, coleretico, tosse
TIMO     - antisettico, balsamico
UNCARIA     - difese immunitarie, articolazioni
UVA URSINA     - astringente, antisettico delle vie urinarie
VALERIANA     - sedativo
VERATRUM ALBUM     - uso esterno come antiparassitario spec. in veterinaria
VIBURNO     - sedativo spasmilitico specialmente della muscolatura liscia dell'utero
VIOLA     - emolliente, espettorante
VISCHIO     - ipotensivo, ipertensione
VITE ROSSA     - microcircolazione, vene, capillari